Я постараюсь в этой статье не излить какую-то информацию и не давать советов. 

Я буду проникать в ваше мышление. Напрямую. Чтобы в тот момент, когда вы в очередной раз начали заниматься какой-то ненужной и лишней деятельностью (читай как - ерундой), вы неосознанно спотыкались на этом и осознавали - что вы сейчас делаете, почему вы это делаете и как перестать это делать. 

Времени у меня мало, поэтому...

На старт и сразу марш!

Будешь!

Вы часто делаете какую-то ерунду и потом вас мучают мысли, что вы тратите время зря. Но потом делаете это снова и снова. Вы находитесь в замкнутом кругу и в центре это круга есть ошибка.

Эта ошибка называется - больше так я делать не буду.

Вы:
 - Я больше не буду так часто сидеть в социальных сетях
 - Я больше не буду кушать на ночь
 - Я больше не буду так поступать 
 - Я больше не буду выходить из себя
- Мамочка, я так больше не бу-у-у-ду

Вы еще ребенок

Это позиция ребенка. Ребенок всегда говорит родителям - я так больше делать не буду. И всегда, всегда он все равно делает. Все равно поступает так, как поступал. Это рефлекторное мышление.

Когда в очередной раз ты себе говоришь - что не будешь заниматься ерундой - знай! Это твой внутренний неконтролируемый ребенок говорит эти слова, твоя внутренняя лялечка это говорит. 

И ты должен знать, что за этими словами стоит только одно (и больше ничего!) - ты будешь это делать, что и делал. Ничего не измениться. Тебе некуда деваться! Хочешь ты этого или не хочешь, но теперь ты четко знаешь, что твой ребенок всегда будет заниматься тем, чем хочет и точка!

Неважно сколько тебе лет - 20 или 65 , у тебя все равно есть в тебе малыш, который хочет побаловаться.

Вы уже зрелый

Зрелый человек себя ведет иначе. Я говорю не про взрослого, я говорю про зрелого...

Только зрелый может обуздать ребенка, наказать или отвлечь.

Если зрелый человек понимает, что занятия ерундой мешают ему жить, отнимают лишнее время, он просто кивает головой и все. Пути отрезаны, он больше никогда не будет страдать ненужными движениями, он принял решение молча. А если он сам себе говорит, ну в следующий раз я так не сделаю - он опять ребенок. 

Теперь вы знаете - что происходит и почему. И теперь ответ на главный вопрос - "как прекратить?" Читайте внимательно и вникайте в каждое слово!

Чувствовать внутреннего ребенка

Так как эта статья не несет информационную основу и не дает знания, которыми ты в очередной раз не воспользуешься из-за своей лени, то осознание к тебе придет в момент принятия решения. Когда ты скажешь себе то, что говорит твой внутренний ребенок твоему внутреннему родителю, что он так делать не будет и это было в последний раз. Ты почувствуешь, - что ТЫ БУДЕШЬ ЭТО ДЕЛАТЬ, независимо от того, что ты там себе бормочишь. 

Ты начнешь себя убеждать, что нет! Это было последний раз, но ты уже будешь прекрасно понимать, что ты лжешь себе и никуда ты не денешься и как миленький будешь повторять свою привычную, бесполезную, ограничивающую тебя деятельность. 

И вот тогда возможно ты сделаешь стоп. А возможно и не сделаешь. Это уже не важно, важнее то, что ты каждый раз будешь чувствовать в себе маленького ребенка, ты его теперь осознаешь. 

И твое рефлекторное мышление так или иначе начнет трансформироваться. Ты будешь зреть. И в твоих руках будет появляться контроль над внутренним малышом. А это многого стоит.
Успехов! Горд.

{source}

<script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- Баннер НАД комментариями -->
<ins class="adsbygoogle"
style="display:inline-block;width:580px;height:400px"
data-ad-client="ca-pub-3162292955807049"
data-ad-slot="9938287215"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>

{/source}