Когда сегодня я проснулся, первая мысль была, что сегодня Пасха. Вторая мысль - разве этого хотел Иисус?

Это упражнение я выполнял несколько раз и выполняю его сегодня. В данный момент я нахожусь в процессе выполнения этого упражнения и вы не представляете - что я чувствую.

 Сон или нет?

Когда вы бодрствуете, вы уверенны в том, что это наяву. Когда вы спите, вы тоже думаете, что все происходит на самом деле. 

Смысл упражнения - поиск и обман реальности. Подмена действительности.

Посмотрите вокруг себя очень внимательно. Почувствуйте окружающую реальность. Представьте, что возможно вы сейчас спите и осознаете себя во сне. Посмотрите, как выглядят сейчас окружающие вас предметы? Прислушайтесь к звукам  - это звуки вашего сна. Потрогайте свое лицо - вот так на ощупь чувствуется ваше лицо во сне. 

Находитесь В ЭТОМ СОСТОЯНИИ как можно дольше, не замечайте времени, представьте, что его нет и у вас только одна задача - исследовать свой сон. Прочувствовать его. В идеале - быть в таком состоянии весь день.

Не отвлекайтесь! Если вас кто-то позвал, помните себя, помните - это во сне вас зовут. 

Возьмите яблоко и понюхайте его. Почувствуйте его вес, его гладкую поверхность, его вкус. Есть только вы и яблоко - больше ничего нет. Это не просто яблоко - это яблоко в вашем сне. Чем оно отличается от реального яблока? Не будьте уверенным, что все равно это явь, возможно вы проснетесь и удивитесь своему сну.

Вы должны прийти к тому, что вы начнете верить в то, что возможно это сон. Вы начнете сомневаться в реальности. Поздравляю вас - вы проснулись. Доброе утро, детки!

Это упражнение ведет к осознанному сновидению. Вы можете однажды "проснуться" во сне, но сначала вам нужно пробудиться здесь и сейчас.

Играйте с реальностью. 

Я сейчас пишу эту статью и постоянно пытаюсь понять - я пишу во сне или наяву? У меня слегка кружиться голова, чувствуется легкость в теле, приятная пустота и ощущение реальности. Будет прикольно проснуться и вспомнить, как я писал статью в блоге о реальности. 

Поверьте, в полной осознанности любая деятельность - это кайф! Абсолютно любая! Нет такого понятия - не нравится. Нравится все!

Большинство людей спят и во сне и наяву. Они не чувствуют того, что происходит, они только реакции на какие-то внешние раздражители. Им говоришь - "смотрите какая луна!" Они - "ну да, красиво", сонно на нее смотрят сквозь свои мысли и эмоции и вихрь мыслей их уносит опять куда-то. И так происходит во всем и со всеми. 

Люди, а живете ли вы вообще? Проснитесь! Посмотрите вокруг, осознайте себя, попробуйте разобраться - сон сейчас или нет? 

Было ли у вас ощущение, что возможно вся наша жизнь - это сон? Напишите ответ в комментариях, мы это обсудим...

Успехов! Горд.