Осознанное сновидение - что это? Простым и понятным языком - во время сна осознание того, что ты сейчас спишь и способность управлять реальностью сна. Ниже я приведу пример, как я за 3 дня смог проснуться во сне и формировать реальность внутри сна.

Осознание сновидения

Когда мы спим, нам сняться сны и мы их переживаем так, как будто бы это наша реальность. Зачастую мы не осознаем, что мы спим! Все кажется реальным. Мы чувствуем страх или беспокойство.

Мы переживаем разные эмоции и часто, с сожалением или о том, что эх... Жаль, что это всего лишь сон. Или же наоборот мы испытываем эйфорию от того, что сон не оказался явью, например, если во сне кто-то умер, проснувшись, мы облегченно вздыхаем, осознавая, что это был всего лишь сон...

Что нам дает осознанный сон? Какие преимущества из этого можно извлечь? Как проснуться во сне? 

 Впервые об этом я прочел в книгах Карлоса Кастанеды. Я не отнесся к этому достаточно серьезно и кроме любопытства я не испытал ничего. 

Потом об осознанном сновидении я узнал более подробно в "Трансерфинге реальности" Вадима Зеланда и я решил попробовать это на практике. 

Вадим пишет, что для того, чтобы очнуться во сне, нужно сконцентрироваться наяву. Каждый час останавливаться в мыслях, внимательно осмотреться и задать себе вопрос - что сейчас происходит? Реальность или сон? Сплю я или нет?

Я пошел дальше, и с помощью силы мысли, сконцентрировал все свое внимание наяву о том, в какой реальности я СЕЙЧАС нахожусь.Я отстранился от посторонних мыслей настолько, насколько это было возможно.

Осознанное сновидение за 3 дня

День 1. Начало

Я ел и осознавал реальность, я работал, но мысли были только о реальности. Я был отстранен от всего, что происходит вокруг, только мысли об осознанном сновидении. Когда другие мысли меня отвлекали, я силой мысли отгонял ненужное и концентрировался на своей цели. Меня захватывала эта цель, мне было дико интересно, что будет происходить дальше. Это было маленькое приключение, которое мне очень запомнилось и понравилось. Подробно о том, как заставить мысль работать на себя, я писал в ранних статьях.

Я помню во время пробежки, думал - я сейчас бегу в реальности или во сне?

В первую ночь мне снились яркие сны, но я не осознал себя во сне. 

День 2. Сомнение

Проснувшись, я сразу же вернулся к своим мыслям и продолжал прогонять мысли сквозь сознание. Настойчивость - вот на что я поставил и был уверен, что скоро у меня получится.

Меня стали отвлекать другие мысли, закрадывались сомнения, мне стало сложнее думать о своей цели, мне хотелось скорее результата.

Когда я лег спать, я чувствовал себя уставшим. Мозг не привык так сильно концентрироваться на абсурде (да, я начинал думать, что это абсурд и что это, наверно, не работает)

Если и был сон во вторую ночь, то я его не запомнил. Я спал очень крепко.

День 3. Пробуждение 

На 3 день я решил отдохнуть и разбавить мысли об осознанных снах и другими мыслями. Как не странно, но мысли о снах стали самостоятельно посещать мое сознание, мне не нужно было сильно концентрироваться на них, они возникали спонтанно. Когда я ложился спать, я намеренно ни о чем не думал, как бы освобождая голову от всех мыслей и этот отдых привел меня к результату.

Пробуждение

Мне снился сон, что я перехожу дорогу на перекрестке возле дома и роняю деньги. Мне показалось, что здесь, что-то не так. Может я сплю? Я остановился и внимательно осмотрелся. Я растерялся - где я нахожусь сейчас? Во сне или наяву? 

Тогда я решил прыгнуть. Я прыгнул очень высоко метров на 10, я испытал восторг от того, что я могу управлять реальностью. Во время прыжка я осознал, что я точно во сне и мне ничего не грозит, я могу делать абсолютно все, что мне захочется!

Я чувствовал кожей теплый ветер, вокруг ходили люди и ездили машины, я видел визуально, но звуков я не помню. Я побежал с огромной скоростью по дороге, я перепрыгивал через автомобили, каюсь, что я почувствовал себя Богом в этот момент. Я представил себя у моря и услышал шум прибоя. Это было потрясающее чувство оказываться там, где пожелаешь. Но длилось это недолго. 

Я внезапно проснулся, причем не наяву, а во сне. Проснулся во сне, думая, что я проснулся наяву! Мне захотелось скорее продолжить мои сны, я начал пытаться опять уснуть, не понимая, что я все еще сплю. Дальше провал в памяти и уже проснулся в нашей действительности. Я тогда подумал-а где настоящая действительность, здесь или там? Ведь во сне все было очень реально.

Другие сны. 

После этого, я всего лишь дважды смог осознать себя во сне в течении пару месяцев. Я уже более не концентрировал свои мысли для того, чтобы просыпаться вновь и вновь. Мне важно было достичь результата, добиться своей цели,  прочувствовать это, проверить, работает это или нет. Как оказалось работает! 

Важные выводы

Я сделал выводы, что осознанные сновидения полезны для моего развития. 

Во-первых, я стал более осознанным человеком. 

Во-вторых, во сне я попробовал делать те вещи, которые не делал никогда в своей жизни. Я выступал при многотысячной публике и публика мне аплодировала! 

В-третьих, я стал более уважительно относиться ко своему сну и к жизни в целом.

В-четвертых, я понял, что человек способен на очень многое, если умеет концентрироваться на своих мыслях. Это дало мне неоценимую практику и понимание, что и наяву можно управлять реальностью с помощью мыслей. Да и просто это оказалось очень незабываемым путешествием в свой сон.

Спокойной ночи!