Привет Всем!
В сегодняшней статье я расскажу как 100% стать более энергичным человек, смоделировав образ жизни президента.
Как правило, человек с каждым годом только теряет в энергичности и становиться вялым. С каждым годом твоя энергичность идет на убыль и с каждым годом твой зад все тяжелее и тяжелее поднять со стула. Как в прямом так и в переносном смысле!
В прошлом году у тебя было больше сил, в следующем году у тебя будет еще меньше энергии.
Кто ставит себе высокие цели, тот сталкивается с проблемой энергичности. Кто цели не ставит и живет мелко, тот этого не замечает. Проблема преподносится в другом, а именно:
- В желании спать больше.
- Чаще расслабляться.
- Ничего не делать. Или только никчемные дела.
- Ни к чему не стремиться. Или стремиться к дешевым понтам.
- Не видеть смысла своего бытия.
Замечательная жизнь, не так ли? Но именно так и живут многие. Очень многие.
Человека окружает круг проблем, который высасывает энергию. Работа, дети, погоня за баблом, скандалы и сплетни, неудачи и даже плохая погода является проблемой.
Откуда взять энергию на достижение своих целей? Как реализовать свою мечту? Слабак сделает все проще - он махнет рукой и сдуется. Провалится в праздность и леность и превратиться в еще одного бездаря, который ничего в жизни не добился и никогда уже не добьется.
Вы думаете таких людей мало? Да их миллиарды, они вокруг нас, это подавляющее большинство людей в этом долбаном мире!
Мир сдулся. Мечты преданы. Цели сложены.
Как стать энергичным человеком?
Энергия человека
Есть биоэнергетика, а есть и обычная энергия, повседневная, для поддержания жизни.
Мозг работает, желудок переваривает пищу, поддерживается теплообмен, кровь по жилам бежит, выделяются гормоны и вода, выводятся шлаки из организма и т.д. Все это поддерживается повседневной энергией, которая необходима для того, чтобы жить. (О биоэнергетике и как ей пользоваться я напишу в следующей статье).
Эта энергия накапливается во время сна и отдыха. По принципу аккумуляторной батареи. Чем лучше зарядишься, тем дольше будет работать.
Однако. Многие вроде и спят достаточно, и физически не утруждаются, а энергии все равно не хватает на что-то достойное. Только на мелкое и шаблонное остаются силы и все. А ведь хочется чего-то более достойного в жизни! Разве не так?
Значит где-то ошибка, значит что-то делается неправильно.
Моделирование образа жизни
Давайте не будем далеко ходить за примерами и посмотрим на президента России.
- Его сон составляет 6 часов в день
- Он постоянно находиться в долгих перелетах
- На него давит акклиматизация
- Он получает тонны информации
- На нем весит груз ответственности
- Ему нужно постоянно принимать важные решения
- Ему нужно следить за жестами,мимикой во время публичных выступлений
- Он сталкивается с трудностями
- Ему нужно помнить о важных событиях
- Готовить речи, которые влияют на ход событий
- Вести переговоры
- Знать историю страны
- И многое многое другое.
И посмотрите на него. Выглядит он отлично, очень энергичен и спокоен. Физическая форма у него в порядке. И помним ли мы сообщения о том, что президент болеет или просто простужен? Я лично не припомню!
Возможно вы хотите мне возразить, что у президента мол есть помощники и благодаря им он столь энергичен и все успевает сделать. Тогда давайте посмотрим на других президентов. В том числе и на экс президентов РФ. Многие из них обрюзгшие, толстые, не так часто мелькают во всех мировых телеканалах. А может они потому не так часто мелькают в СМИ, что они не так много делают и не столь энергичные? И тем более большинство президентов не являются самыми влиятельными людьми в мире!
А может кто-то хочет возразить, что ну вот такой он человек, не каждому так дано, не каждый столь энергичный. Но давайте отталкиваться от эффективности. Если думать именно так, то конечно же ты распишешься в том, что кто-то может, а ты не можешь. Не дано! Зачем расписываться в поражении, не начав даже играть?
Если же мыслить эффективно, то выгоднее считать, что если кто-то может, то и я могу. Нужно только понять КАК и сделать. Гораздо эффективнее, не так ли?
Давайте мы посмотрим на президента и смоделируем его образ жизни, чтобы быть тоже энергичным человеком и достичь своей мечты.
Итак. Модель жизни президента РФ. МЫ не знаем его жизнь, но кое-что мы все же знаем и это кое-что очень много значит для того, кто хочет стать энергичным, а не вялым как соленый огурец! Начнем!
- Очень правильное питание.
- Глубокий сон. Режим. По принципу лучше спать меньше, но глубже, чем больше, но поверхностно.
- Спокойствие. Не сдерживание эмоций в себе, а не реагирование на мелкие внешние раздражители. Осознанная жизнь.
- Здоровый образ жизни. Президент насколько я знаю не курит и не пьет. Бокал шампанского я в счет не беру.
- Активный образ жизни. Спорт, рыбалка, пешие прогулки, плавание.
- Пристальное внимание к своему здоровью.
- Миссия. Предназначение. Есть четкий и явный смысл жизни.
Поэтому самое правильное, что можно сделать, так это смоделировать образ жизни президента.
- Кофе, сладости, кока-кола, гамбургеры и пирожки, жаренное, соленое, майонез - в мусорное ведро! А мусорное ведро на свалку! Подальше! Заменяем на овощи, фрукты, орехи, кефир, мясо и рыба на пару, каши.
- Правильный рацион. На ночь не есть и не переедать! Утром есть фрукты на голодный желудок и кашу, для очистки организма. Есть небольшими порциями и не спешить, тщательно пережевывать пищу!
- Спать 6-7-8 часов в сутки. Найти свое время и не спать больше и не спать меньше. Ложиться и вставать в одно и то же время!
- Не запариваться на мелочах. Не становиться самому мелким человеком, переживая за всякую ерунду! Вести осознанную жизнь, не держать в себе гнев, а выплескивать его на тренировках. Руководствоваться в первую очередь здравым смыслом, ставя цели в жизни на долгосрочной основе. Например у меня цель - чтобы сын стал чемпионом мира по плаванию. Тогда зачем мне переживать и ругать сына за двойку по химии? Зачем из-за этого портить отношения с сыном?
- Вести здоровый образ жизни. Бросить курить и пить всякое дерьмо. Неужели это так сложно? Обливаться по утрам, принимать контрастный душ. Ходить в баню и на массаж.
- Вести активный образ жизни. Не превращаться в тушку на пляже. Постоянно двигаться, бегать, танцевать, плавать! Обязательно заняться каким-либо спортом. В отпуске на валяться на пляже 2 недели, а сходить в горы или заняться серфингом или дайвингом! Это интересно, полезно и дает энергию. К тому же оставляет хорошие воспоминания.
- Ежегодно проходить полноценную медицинскую комиссию, при первых признаках заболевания тут же обращаться к врачу!
- Найти свое предназначение. Без этого не быть тебе энергичным человек. Лучше посвятить себя работе или семье, чем не знать для чего ты живешь. Кто ищет смысл жизни - тот его найдет.
Желание "быть собой" убыточно
Все то, что я написал выше, вам возможно покажется понятным и вы можете сказать - что вы это и без меня знаете. Скорее всего так скажет практически каждый человек, каждый с этим согласится. Но вопреки этому все равно будет поступать наоборот.
Вы можете сделать всё вообще по другому.
Вы можете просто сделать все наоборот и посмотреть как вы превращаетесь в омуля. А может вы и так все это делаете наоборот? Может вы хотите оставаться собой и это ваш путь к себе, который вам навязывают блогеры-неудачники и философы теоретики?
Будьте самим собой, слушайте свой жалкий внутренний голос:
- Жрите всякую дрянь когда только попросит ваш желудок. В любое время и побольше!
- Спите в будни по немного, а в выходные по ОЧЕНЬ много часов.
- Переживайте из-за мелочей и выплескивайте гнев на раздражителей. Даже если это ваши любимые люди! Плевать! Они не правы, а ты прав!
- Не ставьте цель в жизни, живите сегодняшним днем. Когда здравый смысл подсказывает правильное решение, игнорируйте его и поступайте согласно своим эмоциям. Это же путь к себе, черт его возьми!
- Курите и пейте спиртное. И побольше. И почаще. Вспомните какого-нибудь деда, который курил и пил всю жизнь и умер в 85 лет счастливым и здоровым.
- Меньше двигайтесь, не занимайтесь спортом. Говорите всем, что ненавидите бег и вообще он вредный для сердца. Отпуск проводите как совки. Просто тупо валяйтесь на пляже и облучайтесь ультракрасными лучами. Можете облучаться так же и возле любимого огромного телевизора и монитора компьютера.
- Посещайте врача только когда вам реально хреново. Все равно врачи не умеют лечить, им нужно много платить и в поликлиниках большие очереди.
- Не ищите смысл жизни. Он у вас есть. Это есть, спать, трахаться и понтоваться перед другими. Разве я не прав?
- Не старайтесь стать более энергичным. Просто отдайтесь своей лени и скажите всем, что нужно просто быть собой.
Если вы хотите стать энергичнее, то смоделируйте образ жизни того, у кого горят глаза и горят подошвы.
Вы можете взять любого активного и энергичного человека(я для себя выбрал президента) и скопировать его образ жизни, чтобы и ты был энергичнее и КАЖДЫЙ твой день проходил продуктивно и эффективно. А не бездарно, как у большинства этих милых лоботрясов.
Всем добра! Горд.
{source}
<script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- Баннер НАД комментариями -->
<ins class="adsbygoogle"
style="display:inline-block;width:580px;height:400px"
data-ad-client="ca-pub-3162292955807049"
data-ad-slot="9938287215"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
{/source}