Приветствую всех, кто читает!

Я ждал этот день и он пришел! 

Забегая вперед, скажу, что из всех моих гонок, соревнований и забегов, марафон в Питере был самый сложный в моей жизни период.

Я прозревал, я умирал, я ломался, я горел.

Но я смог. Смог.

Подробный отчет о том, как я пробежал второй (и точно не последний) свой марафон!

 Подготовка.

Меня не пугали длинные тренировки, я уже это проходил. Когда за плечами есть преодоленный марафон, к таким тренировкам можно относиться весьма спокойно.

Тем более я достаточно разнообразил свои тренировки. 

Я добавил кроссфит, мне очень понравилось это направление и о нем я расскажу позже в других статьях. 

Я начал уделять время вспомогательным мышцам, я увлекся плаванием, я стал прокачивать пресс. 

Бегал я по предыдущему плану подготовки, ничего не меняя. По пути участвуя в соревнованиях. Я прошел гонку с препятствиями BisonRace, участвовал в 3 дневных соревнованиях по спортивному ориентированию, продолжал наматывать километры на велосипеде. 

Плюс ко всему 5 раз в неделю качал тело железом.

В целом подготовка очень сильно разнообразилась и я чувствовал, как вырос мой уровень, как прокачалась функционалка.

Я поставил себе цель - пробежать марафон в Питере за 3 часа 10 минут. 

Именно этот темп я и тренировал и имитировал на тренировках. Я готовился морально и, если быть честным, я не сомневался, что смогу пробежать как я планировал. Я был готов. Я не могу себя упрекнуть, что я где-то недотренировался или недобежал. Я делал все дисциплинированно и ответственно. 

Правильно восстанавливался и питался. Никакого алкоголя (об этом дерьме я уже давно забыл), и полноценный сон. 

За неделю до марафона я 3 дня сидел на безуглеводной диете, скинул 1 кг, потом загрузился углеводами за следующие 3 дня.

Купил необходимую экипировка для комфортного бега, гели для питания на дистанции.

За всю подготовку я убрал все лишние килограммы жира. 

То есть идеальная подготовка. Я сделал все, как мне показалось эффективно и правильно.

Начало марафона.

И вот он! Предстартовый мандраж. Тысячи людей вокруг меня пришли побеждать только себя!

В этот раз я сделал разминку. Легкая пробежка, попил водички, постоял в огромной очереди к туалетам, пытаясь общаться с французами. Все, пора в предстартовый коридор.

Людей меньше, чем на Московском, как и эмоций. В Москве было, конечно, больше эмоций. И ведущий зажигал, и был крутой обратный отсчет. Тут этого не было. Ведущего я не слышал вообще, да и мне было плевать. Я настраивался на темп.

На руке я написал свой темп. Каждый 5 км я писал желательное время. Его  должен был придерживаться. Не быстрее. Не медленнее. Не быстрее. Не медленнее.

И вот старт! Да! Тысячи счастливых людей устремились вперед. 

Начинать было тяжело. 

Во-первых, было очень много народа впереди меня, которые бежали очень медленно и откровенно мешали. 

Во-вторых, было жарко. В 9 утра было очень жарко. Я даже старался не думать, что будет часов в 12. 

Уже в самом начале были видны ляпы. Многие каким-то образом умудрялись терять гели и бутылки с водой. Ну, как так можно?

И вот он, Питер!

Все бегут... яркие, красивые, изящные движения, счастливые, фоткаются, снимают на камеру, улыбаются. Люди просто счастливы от того, что они бегут. Это ни с чем не сравнить. Ни с чем.

Жара? Да плевать на жару. Все пришли сюда ломать себя, все пришли страдать и терпеть, чтобы стать еще круче. Чертово солнце, ты не помешаешь этим людям!

На отметке 5 км я понимаю, что отстаю. Не на много. Секунд на 40. Это нормально, так и должно быть, всегда нужно начинать чуть медленнее, чем планировал. 

На прошлом марафоне на отметке 5 км я не пил воду, так как мой самый большой страх - застрять в пробке к туалету. Но тут я понял, что пить нужно, так как вокруг меня все были настолько мокрые, насколько не должны быть мокрыми на отметке 5 км на марафоне. Наверно, и я был такой же мокрый, я не знаю.

Поэтому я взял бутылку у волонтера, попил, облился и побежал дальше.

Вот вижу один перешел на шаг. Мда, уж. Что-то рано!

7 км прошли. Жарко, но терпимо.

И вот десятка. Вода, бананы, хлеб и изюм. И вперед. Только вперед.

Для себя решаю поддерживать всех, кто будет останавливаться. Настроение эйфоричное! Наркотическое!

Замечаю то, что в Санкт-Петербурге нет такой массовой поддержки на улице, как это было в Москве. К слову, в Москве поддержка была круче... даже не в два, а раз в десять мощнее. Если не в двадцать. Люди молчали. Лишь одинокие хлопали и кричали "Молодцы". Это как-то не радовало. Хотя, не могу не отметить, что на некоторых отметках были собраны толпы поддержки, которые и водой поливали и подбадривали

Смотрю на секундомер. Опять отстаю. Опять секунд 40. Чувствую себя великолепно. Начинаю поднимать бедро выше, скорость увеличивается, как и на Московском, начиная с 10 км всех обгоняю я!

Все бегут очень бодро.

Перед глазами у меня маячит 2 персонажа, которые мне запомнились.

Это девушка. Которая хвостом на голове убаюкивала вправо-влево. Вправо-влево. Хотелось ее обогнать. И маленький японец, который бежал очень бодро и который также всех обгонял короткими и частыми шагами.

Вот мы втроем. Я, маленький японец и девушка с хвостом на голове, медленно, но верно всех обгоняем.

Люди бегут. Мокрые люди бегут. Кто-то беседует как на прогулке. Кто-то угрюмо молчит. Марафон растянулся, бегущих уже перед тобой не так много.

Все начинают тянуться в тень. Никто не бежит по центральной дороге, все стараются бежать по тротуарам, там где есть хоть маленький, но тенёк.

Одного парня кусает собака, которая прогуливалась по тротуару на поводке со своей хозяйкой. Хозяйка удивилась, парень грязно ругался. Я тоже по этой причине не люблю собак.

15 км.

Начинают болеть мышцы ног. Не может этого быть! Отмечаю про себя - другой темп - другие мышцы болят.

Нужно есть гель! Съедаю гель, запиваю водой, опять бананы, хлеб с солью, кола!

Стоит военный смотрит на нас. Отдаю ему честь и кричу "Служу Российской Федерации!". Он угрюмо молчит. Какой серьезный!

Бежать становится тяжелее. Силы есть. Но становится очень жарко. Чувствую это по дыханию и сердцебиению. Оно бьется не от волнения, а от явного обезвоживания. Выдержу или нет? Смотрю на время. Отстаю! Опять отстаю! Секунд на 20, но все же! Выдержу!

Стараюсь думать. По ощущениям, темп держать смогу. Сил хватить должно. Но беспокоит обезвоживание.

Может показаться, что нужно просто пить больше воды, однако не все так просто. Не вся вода усваивается. Лишь 200 грамм. Остальные граммы уходят в желудок. То есть, смыла много пить нет. Нужно пить по чуть-чуть, но чаще. Либо значительно снижать темп.

Продолжаю всех обгонять. Про девушку забыл, видимо я ее обогнал, а вот маленький японец немного оторвался. Ладно. Начинаю останавливать себя. Нельзя соревноваться! Я здесь не для этого! Если я буду с каждым соревноваться, то я побегу тактически безграмотно и быстро сойду с дистанции.

Полностью забиваю на японца и бегу в своем планируемом темпе. Черт, неужели не выбегу из 3,10? Это слегка расстраивает.

20 км.

Уже многие начинают переходить на шаг. Подбадриваю. Кричу "Бежим, не сбиваем темп!", отмечаю, что за спиной начинают бежать. Красавчики!

Вижу парень идет. Начинаю его подбадривать. Он говорит: "Я буду держаться за вами".

Начинаем с ним общаться. Оказывается он недавно начал бегать. Пробежал 21 км на тренировке и решил, что марафон пробежит легко.

Начинаю ему объяснять, что не нужно бежать со мной, что мой темп он не выдержит. Но он говорит, что ему так легче. Черт с ним, пусть это будет ему уроком.

Тем временем я обхожу маленького японца, не смог не посмотреть ему в лицо, а то только спину видел. Понимаю, что боль утихла и можно слегка увеличивать темп.

Какой-то важный дядька выходит с пузом и большим портфелем из внедорожника. Говорю ему - "Бежим с нами, а то скоро лопнешь!" Он явно не оценил моего юмора. И явно станет еще толще в будущем.

Поддержки по прежнему мало, но она тем не менее есть. Какой-то мужик угощает водой. Реально выручил! Очень в этот момент хотел глотка воды!

25 км.

Парень, который хотел бежать со мной, безнадежно отстал. Поворачиваюсь, чтобы посмотреть, где там мой маленький японец, но и его уже не видно.

Смотрю на часы. Иду ровно в назначенном темпе. Огонь!

Обгоняю дедушку. Спрашиваю, сколько ему лет. 75 лет! Жму ему руку и говорю, что мечтаю дожить до его возраста и пробежать марафон.

Силы есть. Нужно только бежать. И держаться в тени.

Меня обгоняет "скорая" и куда-то устремляется с жутким воем. Хочется пить. Постоянно хочется пить.

У марафонцев есть поговорка - если хочется пить - ты опоздал.

Отмечаю, что очень много итальянцев и французов. В Италии жарко, я там тоже буду бежать марафон, марафоны бегают по всему миру и грех жаловаться на какую-то там жару. Тем более в северной столице России.

Подбадриваю парня и бежим с ним вместе. Поболтали. Он бежит 5 марафон. Планировал выбежать из 3 часов, но решил, что из-за жары не стоит насиловать себя. Уговариваю его бежать, но он отказывается и идет пешком. Встречаю одного из лидеров забега, организатор Питерского бегового клуба. Ему стало плохо, он не смог продолжить марафон.  

Слева от меня отражает солнцем Нева. Я прям чувствую ее прохладу. Хочется нырнуть в воду, хочется подбежать умыться и бежать дальше. Хочется прохлады. Похоже в жару я был не готов бежать. Мои ранние тренировки в утренней комфортной прохладе - это детский сад. 

Гоню от себя эти идиотские мысли и сосредотачиваюсь на темпе. Чувствую падает! Темп.

На марафоне видишь то, что не увидишь нигде. Когда бегут семьями. Муж и жена. В одном темпе. Вместе.

Когда жена тянет, бежит уже часов 5, а рядом ее мужчина ее поддерживает. Бежит в ее темпе, хотя мог бы гораздо быстрее.

Или когда бежит девушка и мотивирует своего парня бежать, не сдаваться и он стиснув зубы бежит за ней, шаг в шаг.

Такого не увидишь нигде. Тут обнажаются человеческие чувства. Каждый марафон - это история чувств. Тут все честно. Только тот, кто бежит это понимает. Это сложно объяснить, это за рамками объяснения. Это нужно видеть. Слышать. Чувствовать. Особенно после отметки 30 км. 

30 км.

Остался последний гель. Гель с кофеином. Моя коронка. Я неделю не употреблял кофеин, не пил кофе, не пил чай, пил только воду. Чтобы на 30 км съесть гель с кофеином, взбодриться и бежать с удвоенной энергией дальше.

Но жара и кофеин явно не братья, поэтому понимаю, что от чая я отказывался зря. Ну, только если прокачал силу воли.

Как раз вижу девушку с кофе. Которая смотрит как мы бежим и пьет. С иронией подумал, может у нее попросить глоток? 

на 30 км дают изотоник и воду. Изюм и сахар. Бананы и хлеб с солью. И колу. Беру все. Ем и пью все. Понимаю, что я ошибся с тем, что мало взял геля. Не хватает еще одного дополнительного геля на 35 км. Ладно, думаю. Какая разница откуда черпать углеводы из геля или сахара?

Смотрю на время. Что там у нас? Ни черта не понимаю сколько времени, путаюсь в секундах. Смотрю на руку, на надписи. О чудо. Я иду секунду в секунду с запланированным темпом. ДА!

Дальше сложнее.

Чувствую какие у меня горячие ноги. Огненные ноги. Солнце издевается над нами всеми. Сука! Ни облачка. 

Выбегаем на Невский, там тень. Большая и длинная тень. Люди стоят и смотрят как мы бежим. Подбадривают. Бабушка стоит хлопает нам с балкона третьего этажа. Интересно, долго она собирается хлопать?

Вспоминаю, что я собирался всех подбадривать, всех, кто сдается и переходит на шаг. Но понимаю, что сил нет даже на поддержку. Я должен бежать сам. Когда кто-то бежит и не переходит на шаг, то и самому бежится легче.

В одном месте вижу, что можно срезать. Метров 200. И вижу, что никто не срезает. Всем тяжело. Но все пришли сюда не для того, чтобы обхитрить самого себя. Это для других. Марафонец из другого теста.

И это черт возьми радует. Собираю силы и чуть ускоряюсь.

35 км. Смотрю на часы и опять ни черта не пойму. Сколько я бегу? И опять понимаю, что бегу ровно, как и хотел. Осталось 7 км. Это много. Когда позади 35. Это очень очень очень много. Это целая вечность.

Отметка в 35 км за гранью. Тут начинается вызов себе, борьба с собой. Преодоление себя. Тут ты начинаешь меняться. Но понимаешь это не там, когда ты машинально бежишь. Это приходит потом. Ты понимаешь, что внутри тебя что-то сломалось. Что-то слабое сдохло в тебе. Что-то сместилось и заставило посмотреть на свои возможности, на возможности всего тела и своего сознания иначе. Иначе, чем когда-либо.

Нужно только не останавливаться. 

Скоро будет стена. Чувствую, что мне ее не избежать. Чувствую, что я сегодня с ней лично познакомлюсь, столкнусь... Но при этом понимаю, что я все же всех обгоняю. А меня с 15 км никто еще не обогнал. Интересно, как там мой маленький японец? 

Выходим на прямую. Солнце издевается. Многие сняли футболки. Нельзя этого делать... 

Смотрю по сторонам. Жажда мучает так, что хочется просто просить воду у прохожих - дайте пожалуйста воды, а то сейчас сдохну. 

Тут появляются люди и раздают воду. Холодную! Где они ее взяли? 

Ну, что? Иду я неплохо. Если чуть ускорюсь, то пробегу так, как планировал. 

Смотрю на тех, кто впереди. Они уже бегут не так, как вначале. И даже не так, как на 25 км. Они плетут. Они тянут. Они ползут. Многие просто идут пешком и шатаются.

Впереди меня женщина. Догоняю ее и бегу рядом. Она весьма неплохо идет!

И тут начинает резко сводить заднюю мышцу! Резко сбавляю темп и бегу чуть медленнее.

Этого мне только не хватало! Судороги! Стена! Только не это. Потом начинает сводить икру. Одну, вторую. Еще чуть сбавляю темп. 

С ужасом боюсь, что придется перейти на шаг или еще хуже - остановиться. Для меня это было бы полным провалом.

Бегу медленнее. Сколько я уже бегу? Сколько осталось? С трудом понимаю.

38 км. Меня начинают обгонять. Я понимаю, что я не смогу держать темп быстрее, бегу откровенно медленно. Что хуже всего - начинает болеть бок. Печень? Неужели я не правильно загрузился углеводами и отсутствие гликогена испортит мне марафон?

Передо мной парень идет так, как будто у него сломаны обе ноги. Наверное, до финиша так и будет идти пешком. Но он меня через пару минут обгоняет! Мужик! Настоящий мужчина!

Мои бедные ледокоиновые ноги, почему я вас не чувствую, почему вы не принадлежите мне, хотя вы мои? Что с вами? В них нет силы. В них нет скорости. В них нет выносливости. Просто 2 никчемные конечности, которые машинально по инерции полируют асфальт Питера. Как по привычке.

Машина поливает марафонцев водой. Прохладной водой. Я весь мокрый и охлажденный, но в моих кроссовках хлюпает вода и они весят 250 кг.

Меня обгоняет парень. Который бежит неправильно, с неправильной техникой. Пятки уводит в сторону. И тем не менее он бежит. Неправильно, но бежит. Потом меня обгоняют два пенсионера.

Единственное, что для себя отмечаю - сдохну, но добегу. Во что бы то не стало. 

Небольшая горка. Я в нее еле вбегаю, собираю всю волю, чтобы не идти, а бежать. Каждый шаг чувствую. Каждый. Какого черта у меня сводит руки? Причем тут руки?

40 км. Только бы добежать. Смотрю на время и понимаю, что я обложался. Более того. Я могу пробежать свой второй марафон хуже, чем свой первый. И мне плевать, что жарко. Я не должен пробежать хуже. Хотя, просто бы уже добежать. Просто бы добежать...

Впереди меня идет и шатается мужчина. Я собираю все, что у меня есть и кричу - "Ты порвал 40 км! Осталось всего 2. Ты сможешь. Ты ради этого сюда и пришел, Давай, беги!" И он побежал. А мне показалось, что я крикнул это и самому себе в том числе. 

Начинаю сдавать. В башку лезут мысли. К черту! Зачем тебе эти марафоны? Бегай часа за 4 и наслаждайся городами. Да и какой смысл бегать марафоны? Зачем мне это? Может лучше завязать?

41 км я не заметил. 42 км тоже, я уже ничего и никого не замечал.

Кричат, что осталось 200 метров. Финиш. Медаль. Смотрю на часы. Время чуть-чуть лучше, чем на первом марафоне.

После марафона

Иду, шатаясь к раздевалкам. Мне суют какую-то еду (как оказалось потом вкусная запеканка), машинально беру воду, машинально получаю вещи, машинально выпиваю весь изотоник, что был у меня в рюкзаке.

Оказываюсь у столиков, что-то съедаю. Беру лимон, чтобы хоть какой-то витамин С был.

И иду очень медленно в парк. Я улитка. Чтобы упасть на траву и лежать.

Противоречивые чувства.

Я только что пробежал марафон. Который я так ждал. Да, пробежал плохо, но я его пробежал. Я где-то ошибся, что-то упустил, но я сломал себя и добежал.

Падаю на траву. И потихоньку прихожу в себя. И меня понесло. Да как так? До 35 км я шел идеально, почему я сломался? Почему?

Это осталось для меня загадкой до сих пор. 

Смотря на видео себя со стороны, понимаю, что нужно сбрасывать не только жир, но и мышцы. Если я, конечно, хочу бегать дальше. 

Также смотрю, что прошел весь марафон на носочках и на всей ступне, а не на пятке. Я бежал не в марафонках, а бежал в обуви для естественного бега, то есть с тонкой подошвой. Может этот фактор сыграл роль. Не знаю! 

Потом понимаю, что я тренировался по плану "Марафон за 3.30" и хотел пробежать за 3.10. Болван! Чему ты удивляешься? 

Дальше приходит понимание, что неправильное питание на трассе. Кола и энергетики явно были лишними для меня. А вот еще один дополнительный гель нужно было брать с собой и в жару до забега пить больше воды. Намного больше воды, тем более, что я выпил всего лишь 400 грамм с момента как проснулся и до 5 км марафона.

И жара. Безусловно меня сломала жара. Обезвоживание. Борьба организма с перегревом. Выход через пот калия, магния и натрия. 

В итоге. Я пришел к тому, что нужно менять программу тренировок. Убирать лишние мышцы (чему очень расстроился сын). Нужно набегать больший объем. И работать и работать над собой.

Заключение.

Я никогда в жизни так не уставал. Никогда. Чтобы я не делал. Такой усталости я не встречал в своей жизни. Так тяжело мне еще не было. Я себя переломил. Все таки переломил. 

После марафона я не спал всю ночь, думал, читал, пытался понять свои ошибки. Утром и на следующий день я чувствовал себя так, как будто я очень хорошо выспался. Эмоции марафона заряжают. Я понял точно, что чем тухлее человек живет, тем сильнее он разбит, хочет спать, зевает и устает. Ему просто не хватает эмоций! А те, кто живет круто, тем хватает энергии надолго и без сна!

Примеруом тому есть мои успешные читательницы.

И хочу отметить то, что меня удивило и поразило больше всего. Это то, что я встречал очень много тех, кто переходил на шаг и даже останавливался. И все это были мужчины. Я не видел ни одной женщины, которая бы перешла на шаг или остановилась! Ни одной! 

В итоге меня порадовал итоговый результат. Из 10 000 бегунов, пробежавших марафон в этот день, я где-то примерно 200. Это весьма неплохо, хотя могло бы быть и получше.

Если вернуться к мыслям о том, стоит ли бросать бегать марафоны, то, как сказала одна девушка перед стартом, "марафон - это болезнь. Неизлечимая."

Я люблю марафон. Как я его брошу? Это история. Каждый марафон - это невероятное событие непохожее другие. И чем таких событий больше. Тем ты сильнее.

Успехов! Горд...
Подписывайтесь на обновления блога и не пропускайте новые статьи!
Похожие статьи:

 

Комментарии

Добавить комментарий

Комментарии  

Ириша
# Ириша 08.09.2016 03:06
Не знаю почему, но я читала и плакала))) очень проняло))) прочитала перед пробежкой, как мотивацию, хватит надолго, спасибо)))
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Лера
# Лера 09.07.2016 09:37
Егор, у тебя определенно писательский талант... во-1, я уважаю тебя за преодоление!!! Ты молодец!!!
во-2, я тоже расстроюсь за твои мышцы, ты вообще такой красавчик был с ручищами)))) но это, конечно, шутка-тебе виднее как лучше и нужнее для дела.
в-3, я безусловно понимаю почему эти мучения и преодоление. Но ты не мог бы обьяснить (и не только мне, ведь многие этого не понимают) неужели все остальные сферы жизни настолько насыщены эмоциями, что родился интерес к такому адскому делу?
Я не в коем случае не призываю к чему-то, я просто рассуждаю-вот жизнь, она может быть безэмоционально й и скучной (примеры даже не буду описывать), но может и быть подругому - рождение ребенка, например. Это может быть классно, просто классно. А может быть такое счастье нереальное! Мы первого растили в любви и внимании, а со вторым пришло понимание, что это нереальный кайф!!! что это такая пища для счастья, что такой ляльки больше не будет, надо сейчас дышать грудью полной счастья! Я научилась этому сама, научила мужа...он даже как-то сказал: "я жалею, что пропустил твою беременность" и я понимаю, что он имеет ввиду. Так же можно строить дом и ремонтировать квартиру, отдыхать и тд.
Я уверена, что все в своей жизни ты делаешь предельно осознанно и чувствуешь на всю мощь. И поэтому я задаю этот вопрос - неужели не хватает этих (!) эмоций и ты ищешь еще? Почему?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Горд
# Горд 09.07.2016 11:06
Отвечаю - эмоции эмоциям рознь. Есть эмоция радость, и она может быть вызвана чем-то примитивным. А может быть и чем то высоким. Когда ты преодолеваешь себя, то получаешь особую радость. Не такую, как обычно. Чтобы это понять, это нужно испытать.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Лера
# Лера 09.07.2016 12:56
Спасибо)))... и любовь бывает на грани ненависти -убил (а) бы с***, но дорого-любо
... и тут ядреный коктель - чуть не сдох, но радостныыый!)))
Кайфа по жизни тебе и твоим близким!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Лена
# Лена 09.07.2016 16:23
обожаю эмоции. обожаю бегать. бегаю даже под дождем
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Алиса
# Алиса 08.07.2016 20:21
Эмоционально!!! просто здорово! Переживания,мыс ли,чувства автора...будто я рядом бежала))))).... я люблю, когда люди делятся своими яркими впечатлениями.. ..но таких мало ..увы(...интере сы серых масс какие -то скучные...и слушать они не умеют и рассказать им нечего...
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
fyz
# fyz 08.07.2016 15:55
Отличная статья. Спасибо.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Автор в вконтакте

Автор в Facebook

Добавляемся в друзья!

  • Как стать лучшей любовницей? О чем говорят любовники?

    Латекс Латекс
    Статья супер! Без лишних обсуждений. Одна статистика! Всё так и есть! Мужчины никогда не уйдут оттуда ...

    Подробнее...

     
  • Как стать лучшей любовницей? О чем говорят любовники?

    Латекс Латекс
    Раз детей у него нет, а эмоциональная связь у вас есть - у тебя есть шанс.

    Подробнее...

     
  • Как стать лучшей любовницей? О чем говорят любовники?

    Латекс Латекс
    Так и есть! Только для самоутверждения . И только на время.

    Подробнее...

     
  • Упражнение для уверенности

    Вовчик Вовчик
    Горд ты сказал про веру в себя, а тут ты пишешь об уверенности в себе

    Подробнее...

     
  • Парень не хочет отношений. Или топ мужских фраз, которые ничего не значат!

    Ариадна Ариадна
    мне мой парень сказал что не хочет отношений,и что у него нету желания больше. что я в одно время ...

    Подробнее...