Привет, друзья!

Одна из самых распространенных отговорок для того, чтобы не отрывать свой ленивый зад от дивана - мне негде бегать.

Отличная отговорка ничего не делать и заплывать жиром!

Запомни для себя, - если ты хочешь бегать, ты будешь бегать. Ты найдешь где бегать, твой мозг все сделает для того, чтобы просканировать местность и найти место для твоего совершенства.

Но твой мозг лишь отмазывается, чтобы не перенапрягать свою нервную систему. Ему плевать на совершенство.

Я, конечно, напишу где можно бегать, я дам тебе пищу для ума.

Однако, остановись на мгновение. И согласись с тем, что проблема не в том, что тебе негде бегать. Проблема у тебя в голове.

Так оно и есть на самом деле. Дай угадаю. Тебе не только сложно найти место для бега, тебе негде вообще заниматься спортом.

Фитнес залы не для тебя, дома заниматься неудобно, на улице всегда не такая погода.

Я хочу, чтобы у тебя было понимание - тебе мешает не то, что ЗА твоей оболочкой. Тебе мешает то, что В ТЕБЕ.

 Где можно бегать?

Как мы уже решили, что если ты хочешь бегать, то ты будешь бегать. Нужно просто открыться и увидеть возможности, которые тебя окружают.

Стадионы.

Практически в каждом городе есть стадионы, обычные футбольные стадионы, легкоатлетические комплексы и т.п.

Что тебе мешает туда ездить? Даже если это далеко от твоего дома - не беда. Просто используй дорогу туда и обратно себе во благо. 

В пути ты можешь читать, изучать иностранный язык, слушать музыку, медитировать, да все, что угодно!

В ближайшее время поезжай на разведку, найди близлежащий стадион, пройдись по нему, познакомься с этим местом.

Школы.

В каждой школе есть свой стадион. Небольшой стадион, обычно диаметром 200-250 метров.

Пройдись по школам возле твоего дома, выбери самое лучшее покрытие и вперед!

Город.

Можно бегать просто по городу.

Для этого найди такие места, где нет большого количества народу, чтобы, проходящие мимо люди, тебе не мешали.

Надеваешь свой лучший тренировочный костюм и спокойно бегаешь по городу.

Лес.

Лес - одно из самых лучших мест для занятия спортом.

Чистый воздух, красивый пейзаж, уединение с природой будут тебя все чаще притягивать бегать в лес.

Я бегаю по лесу во все времена года. 

Летом беру с собой воду, осенью и весной мне плевать на слякоть, а в дождь бегать - это особый кайф. Зимой можно купить специальные шиповки для спортивного ориентирования, тогда тебе не страшен будет гололед. Если тебя останавливают сугробы, то нет ничего лучше лыж. 

Если же ты не умеешь на них кататься, то отличное время научиться!

Шоссе.

Можно выезжать за город и бегать по шоссе. Особенно, если есть своя машина, то проблем вообще нет.

Парк.

Часто можно встретить людей, бегающих в парках. Это неплохое место для бега. Там всегда чисто, убирают снег, на дороге нет больших ям и луж. 

Поэтому, почему не попробовать бегать в парках?

Фитнес зал.

На крайний случай есть беговые дорожки в фитнес залах. Купи себе абонимент на год, это будет дополнительная мотивация ходить в зал. Плюс получишь консультации квалифицированных тренеров.

Беговая дорожка у тебя дома.

Если ты отметаешь все варианты, то купи себе беговую дорожку. Да, черт возьми, она дороговата, да, она занимает много места.

Но зато у тебя всегда будет место где тебе бегать. Всегда!

Подводя итоги.

Вот видишь. У тебя теперь есть выбор - выбор где тебе теперь бегать. Или выбор оставаться ленивой жировой прослойкой. Если не сейчас, то в будущем точно.

А где бегаешь ты? В каких местах тебе нравится бегать больше всего?

Успехов! Горд...
Подписывайтесь на обновления блога и не пропускайте новые статьи.

Похожие статьи:

 

Комментарии

Добавить комментарий

Комментарии  

Poll
# Poll 28.06.2015 17:35
Мне тоже повезло жить в пригороде. И стадиончик школьный в 2 минутах ходьбы и парк с чищеными дорожками. Я бегаю, ну уже целых 2 раза ;) Только страшновато одной в лесу. Думаю травмат приобрести, а то пока с такими результатами я от нехороших людей даже убежать-то не смогу. :)
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Горд
# Горд 29.06.2015 18:45
Молодец, что бегаешь. Всегда поддерживаю!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Ольга
# Ольга 03.03.2015 08:16
Новая статья, новая мотивация! Спасибо!!!

Мне повезло жить в пригороде. Пробежки по лесам-полям-дер евням с собакой, в дождь-ветер-сне г или наоборот в солнечную яркую погоду - это нереальный кайф!!!
Но и в городе можно найти свои любимые места, где пробежка будет в радость, а не из-под палки.

А вот с беговой дорожкой как-то не срослось, слишком скучно и однообразно. Даже когда погодные условия были совсем не для пробежек, -30 и ветер за окном, просто переносила запланированную пробежку на следующий день, по плану свободный от пробежки, и делала дома силовую тренировку и кардио-упражнен ия.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Горд
# Горд 03.03.2015 11:36
Мне тоже не нравится беговая дорожка. Это как будто искусственно что ли...

Тем более я спринтер, мне нужны ускорения, нужно делать беговые упражнения, их можно делать только на открытой местности.

Но если бы мне не было где бегать, я бы не задумываясь купил дорожку.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Lina
# Lina 30.05.2016 06:50
А вот, кстати, и зря. На дорожке тоже можно найти свои плюсы. По крайней мере мне, как марафонцу, который без особых упражнений на дорожке бегает. Пока была зима, например, за час-два на дорожке успевала или свои аудиоуроки испанского послушать или видеолекцю какую-то посмотреть. (Как раз не отвлекаешься на темп\препятсвти я, которые есть, если бегать поулицам).
А если ты ленивая попа, то можно, вообще, дома под любимый сериальчик бегать ;)
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Автор в вконтакте

Автор в Facebook

Добавляемся в друзья!

  • Как стать лучшей любовницей? О чем говорят любовники?

    Латекс Латекс
    Статья супер! Без лишних обсуждений. Одна статистика! Всё так и есть! Мужчины никогда не уйдут оттуда ...

    Подробнее...

     
  • Как стать лучшей любовницей? О чем говорят любовники?

    Латекс Латекс
    Раз детей у него нет, а эмоциональная связь у вас есть - у тебя есть шанс.

    Подробнее...

     
  • Как стать лучшей любовницей? О чем говорят любовники?

    Латекс Латекс
    Так и есть! Только для самоутверждения . И только на время.

    Подробнее...

     
  • Упражнение для уверенности

    Вовчик Вовчик
    Горд ты сказал про веру в себя, а тут ты пишешь об уверенности в себе

    Подробнее...

     
  • Парень не хочет отношений. Или топ мужских фраз, которые ничего не значат!

    Ариадна Ариадна
    мне мой парень сказал что не хочет отношений,и что у него нету желания больше. что я в одно время ...

    Подробнее...