Доброе время!

Мы все так или иначе равняемся на какие-то образцы. 

У одного образ жизни - танцы.

У второго - дом-работа-дом.

У третьего - карьера или бизнес.

У четвертого - дети.

У десятого - путешествия.

И многие ищут мотивацию бегать. Многие хотят классно выглядеть и быть здоровыми. Но ошибка в том, что если бег не является вашей идеей, вашим хобби, вашим личным кайфом, то у вас мало что будет получаться.

Бег - это образ жизни, бегать - это образ жизни.

Если вы решили посвятить свое время именно бегу, то сделайте его образом вашей жизни. Купите беговые вещи, купите супер классные кроссовки, следите за своим пульсом и сидите на спортивной диете. Дышите бегом, думайте о беге, замеряйте результаты, пишите программы, читайте о беге, живите бегом! Иначе ваши хлипкие попытки бегать развалятся как старый русский автомобиль.

У меня спрашивают, как начать бегать, почему лень выходить на пробежку? Мне постоянно говорят, что вот, мол, все начинаю бегать. Я всегда говорю, что нужно делать бег - чем-то важным в жизни. Лучше так, чем встраивать в свою жизнь спорт.

Все просто - спорт ломает привычный образ жизни, и многие к этому не готовы. Все привыкли быть с полными животами, все привыкли нежиться в кроватке, все привыкли сидеть и сидеть и сидеть. Все привыкли быть ленивыми засранцами, все привыкли физически быть слабыми существами. Все привыкли не доводить свои цели до конца.

А бег все это ломает об колено, хрустя переломанными привычками повседневности.

Бег сразу устанавливает свои правила, которые нарушать - значит лучше вообще не бегать.

  • И приходится сразу отказываться от алкоголя. 
  • И приходится питаться правильно.
  • Приходится спать по 8 часов. Даже в выходные и праздники, черт возьми!
  • Приходится потеть и уставать.
  • Приходится в одиночку бегать, делать упражнения и растяжку. В то время, когда все "нормальные" люди отдыхают от работы.
  • И многое другое!

Я знаю многих людей, кто подсаживался на бег и через год-два активного бега, они бежали марафоны, участвовали в ironman и триатлоне. Они с головой уходили в бег, он становился важной частью жизнью.

Вот, что значит бег - это образ жизни!

Чтобы сделать бег образом жизни, нужно научиться получать удовольствие от бега. Нужно перейти некий психологический рубеж, который держит нас в рамках. Я начинал бегать, чтобы уйти от эмоций. Я устал злиться, я устал депрессовать. Меня спасал бег от этих состояний. А потом я понял, что я не могу не бегать. Я понял, что бег теперь для меня - это частичка меня. 

Это очень важно - получать кайф от бега, а не от побед. Однажды я прибежал первым на забеге. И ушел инкогнито. Никто не мог найти победителя, чтобы вручить кубок и денежный приз. Мне было важно победить тщеславие и не выйти не сказать - это я, я - первый! Я просто тихо ушел и все. Мне важно было выложиться на все сто, а не победить.

Вот, что значит бег - образ жизни!

На стадионе, на котором я тренируюсь бегает только один старик. Остальные приходят и уходят. 2 недели побегают и куда-то исчезают. Я всегда думаю, увидев нового человека - интересно, на сколько тебя хватит?

А старик все бегает. Он бегает долго и медленно. Иногда час, иногда больше. Я знаю, что он будет бегать до тех пор, пока он жив, пока он в силах бегать. Иногда он мне напоминает приведение, призрак умершего бегуна, иногда мне кажется, что я только один его вижу. 

Я более чем уверен, что у этого старика бег - это образ жизни.

Я знаю людей, которые бросили бегать. Один мой знакомый повесил кроссовки на гвоздь. Он пробежал марафон и постоянно мне рассказывает - какой это кайф пробежать марафон. Как это сложно. Как это важно.

У него тоже бег - это образ жизни, он по нему скучает, он о нем вспоминает. Но не бегает. Потому что не может. Потому что у него нет ног.

Мне нравятся люди, которые бегают. Когда я вижу бегущего по городу парня или девушку, я реагирую на это моментально. Я сразу проникаюсь уважением к этим людям. Это говорит о том, что они следят за собой, что ставят цели и готовы их достигать.

Бегать - это сексуально. Потому что сила всегда была сексуально привлекательна. Как мужская, так и женская. 

А слабость оставьте другим.

Успехов! Горд.
Подписывайтесь на обновления блога и не пропускайте новые статьи!
Читайте похожие статьи:

Комментарии

Добавить комментарий

Комментарии  

Анастасия
# Анастасия 19.06.2016 14:31
Горд...блин я тебя обожаю!!!! Это первый комент кому либо в моей жизни!!!!!! ОБОЖАЮ!!!!!Чита ю...читаю...и так всё это меня вдохновляет...И я самая лучшая в чём то благодоря тебе!!! Я побежала)))))
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Al
# Al 06.05.2016 08:00
Ок.для тренировок они должны быть мега лёгкими или нет?просто в адике предлогают лёгкие модели,а в высшей лиге мне говорят лучше asicsa нет .а они тяжеловатые .
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
titikaka
# titikaka 18.04.2015 16:51
скажите, пожалуйста, как вернуть мотивацию? бегала около 4х лет регулярно, потом все реже и реже. однажды вышла на пробежку и поняла что не чувствую кайфа больше. после этого пыталась увеличить нагрузку, но чтото ушло.. теперь чаще раза в неделю не получается выходить
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Горд
# Горд 18.04.2015 18:44
Не нужно увеличивать нагрузку, лучше ее снизить. И объем тоже увеличивать не стоит. 3-4 раз в неделю вполне хватит. И почему вы решили возобновить пробежки? Какая причина?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Автор в вконтакте

Автор в Facebook

Добавляемся в друзья!

  • Как стать лучшей любовницей? О чем говорят любовники?

    Латекс Латекс
    Статья супер! Без лишних обсуждений. Одна статистика! Всё так и есть! Мужчины никогда не уйдут оттуда ...

    Подробнее...

     
  • Как стать лучшей любовницей? О чем говорят любовники?

    Латекс Латекс
    Раз детей у него нет, а эмоциональная связь у вас есть - у тебя есть шанс.

    Подробнее...

     
  • Как стать лучшей любовницей? О чем говорят любовники?

    Латекс Латекс
    Так и есть! Только для самоутверждения . И только на время.

    Подробнее...

     
  • Упражнение для уверенности

    Вовчик Вовчик
    Горд ты сказал про веру в себя, а тут ты пишешь об уверенности в себе

    Подробнее...

     
  • Парень не хочет отношений. Или топ мужских фраз, которые ничего не значат!

    Ариадна Ариадна
    мне мой парень сказал что не хочет отношений,и что у него нету желания больше. что я в одно время ...

    Подробнее...