И, наверняка, это Вас приблизит к тому моменту, когда Вас положат в гроб и пустят слезы и сопли по вашей скорой кончине.

Привет всем. На связи Горд!

Я не буду далеко ходить за примерами, и сразу обращу внимание вот на что. 

Согласно статистическим данным, если не брать в расчет несчастные случаи, то абсолютное большинство людей в современном мире умирает по трем причинам. Это:

  • Раковые заболевания.
  • Инфаркт миокарда.
  • Инсульт.

Если Вам "повезет", и Вас не раздавит грузовик, не придушит грабитель, и Вы не утонете в водоеме, то, скорее всего, в графе Вашей смерти напишут либо рак, либо инфаркт, либо инсульт.

Если Вы настолько глупы, чтобы закрывать глаза на СВОЕ здоровье, то статью можете проигнорировать и вернуться к ней тогда, когда у Вас совсем все будет плохо. Хотя, какой в этом будет смысл?

Предупреждаю! Статья будет жесткая! 

Семь правил здоровой жизни.

1. Меньше ешьте.

Вы едите слишком много. В детстве Ваша мамаша Вас пичкала кашей, пихала ложку, приговаривая: Давай, еще одну ложечку за деда, за бабу, за дядю Петю. 

Потом стукнул период Вашей гиперактивности и сексуальной озабоченности. Вы ели много и часто, и выглядели весьма неплохо. 

Теперь настали другие времена, и старые пищевые привычки уже не эффективны! 

Забивая рот огромными бургерами и сладостями, запивая все это дерьмо литровой колой, объедаясь от пуза и до свинячего послеобеденного полежать, Вы открываете ворота раку, инфаркту и инсульту. 

Вы растягиваете свой желудок до огромных размеров, потом жиреете и обрастаете салом. От которого потом мечтаете избавиться, а потом и вовсе машете рукой, и просто продолжаете жить, как свинья.

Ешьте меньше. Вы спокойно можете есть в 2 раза меньше, это всего лишь дело привычки.

2. Ешьте нормальную еду.

Вы едите плохую еду. Более того - вы с удовольствием это делаете. Вы лучше умрете на десяток лет раньше, чем начнете есть нормальную еду.

Ваша любимая пища сутками очень медленно переваривается и гниет в кишечнике. Внутри Вас стоит такая вонь, что не передать. У вашего патологоанатома будут слезиться глаза от этой вони. А может Вам нравится осознавать тот факт, что Вы изнутри отвратительно пахнете?

Вы незаметно для себя годами понемногу разлагаетесь, засовывая в себя весь этот мусор. 

Вы скоро будете выглядеть, как жирный кусок мяса, который умрет от рака, инфаркта или инсульта.

Посмотрите на всех этих жирных уродов. Они тоже когда-то думали, что все будет отлично. И жрали все это дерьмо. Бедненькие. 

Ешьте нормальную еду. Фрукты и овощи. Зерновые и рыбу. Орехи и сухофрукты. Пейте воду и свежевыжатые соки. Посмотрите на то, что едят спортсмены, и скопируйте этот рацион. Это будет разумный ход.

3. Двигайтесь больше.

Я не удивлюсь, если мой диван двигается больше, чем двигаетесь Вы. Человек - уникальное создание. Он может целый день просидеть на заднице в офисе, собирая в целлюлит на ягодицах, потом подняться на 4 этаж, поймать одышку и искренне поверить в то, что он достаточно подвигался за сегодняшний день. Идиот.

Двигаться мало - это не только привычка, это еще и образ жизни и темперамент. 

Эта привычка делает Вас аморфнее, слабее и толще. 

Эта привычка убивает.

С этой привычкой приходит множество заболеваний.

Эта привычка подрывает работу Вашего сердца. 

Хватит?

Сейчас есть все для того, чтобы Вы меньше двигались. Все делает техника. Стирает, убирает, готовит, моет, переключает каналы. Телевизор зомбирует, компьютер затягивает, автомобиль приковывает к сидячему образу жизни.

Если у вас есть подчиненные, то они за Вас делают работу.

Вы даже не замечаете, как стали вести малоподвижный образ жизни.

Наверное, не хватит времени у автора этих строк перечислять болезни, которые возникают при малоподвижном образе жизни. Но рак, инфаркт и инсульт возникают именно по этой причине.

Так и будете дальше сидеть?

Двигайтесь больше. Станьте подвижным и живым человеком! Живым! Понимаете? Движение - это жизнь. Неподвижность - это либо болезнь, либо смерть. 

Начните с малого. Не просите, чтобы Вам сделали кофе. Предложите сами кофе и сделайте его. Гуляйте больше, играйте с детьми чаще, откажитесь от машины и ходите на работу пешком.

4. Развивайтесь физически.

Когда в последний раз вы занимались спортом?

Тело человека очень разумно, и оно устроено так, что если Вы развиваетесь физически, то Вы становитесь здоровее и сильнее. Если не развиваетесь, то становитесь больнее. Иммунная система развивается вместе с телом. 

Но большинство людей физически деградируют. Я это вижу на улице. Достаточно просто посмотреть на людей, и все становится понятно. 

Толстые, медленные, неповоротливые человечки проходят мимо с высоко поднятой головой. 

Очень мало крепких парней и стройных девочек. У многих кожа не выглядит достаточно здоровой в 25 лет! 

У кого-то не хватает духа, у кого-то воли, но я считаю, что у всех не хватает мозгов заниматься спортом. Если ты обильно не потеешь хотя бы через день, то вероятность рака очень высока. Сердце не развивается, и в 40 появляется риск инфаркта. 

Развивайтесь физически. Бегайте, прыгайте, танцуйте, плавайте, качайтесь, катайтесь на велосипеде. Чем больше из Вас выходит пота, тем чище становится Ваш организм.

Если Вы давно не потели, то Вы уже накопитель всякой дряни внутри себя. Помните об этом!

5. Дышите чистым воздухом.

К сожалению, цивилизация загрязняет все живое. И все, что вырабатывает город, оседает у нас в легких и в порах нашей кожи. Мы не можем на это влиять, но мы можем дышать чистым воздухом.

Бывайте чаще на природе. Гуляйте по паркам. Дышите полной грудью и наслаждайтесь чистым воздухом. Просто отвлекитесь от всего, от проблем, от суеты и дышите. Это так классно! 

Вместо того, чтобы сидеть дома, сходите на свежий воздух и помедитируйте. 

Выбирайте отдых не в мегаполисах, а в экологически чистых районах. Желательно, возле моря. Вдыхая морской воздух, вы насыщаете каждую клеточку своего организма кислородом. А не всякими химическими элементами большого города.

6. Избегайте стрессов.

Депрессия, жалость к самому себе и переживания - для многих это стало УЖЕ образом жизни. Стилем жизни. Нормой жизни.

Иногда мне становится очень смешно, когда кто-то переживает из-за какой-то ерунды. Люди перестали радоваться тому, что они живы и еще здоровы. Это же огромное счастье. Но для кого-то важнее их пузатый босс, лишний доллар или мнение окружающих эгоистов. 

Мир сошел с ума, и теперь с этим смирились почти все. 

Избегайте стрессов. Вы все равно умрете! Умрут все, кто Вас сейчас окружает. Нас всех съедят черви, мы все превратимся в тлен. Мы все смертны, мы все из крови и плоти. 

Нас забудут через 100 лет, и вся наша работа пойдет прахом к черту. В этом можете не сомневаться!

А, может, просто кому-то выгодно специально вызывать у вас стресс, чтобы Вами проще было управлять? Проснитесь и подумайте - а действительно ли эта мелочь стоит того, чтобы я тратил бесценный миг своей жизни на переживания?

7. Избавьтесь от вредных привычек.

А именно, от курения и алкоголя.

Это дерьмо пахнет отвратительно, имеет ужасный вкус, и от этого всегда болит голова. Причем постоянно.

Рак возникает от курения практически в 90% случаев. То же самое я могу сказать про алкоголь.

Но еще табак и алкоголь забирают энергию. Вы становитесь вялым, как половой член 90-летнего старика. А теперь представьте себе - вам и так жить осталось недолго, но и ваша низкая энергетика не позволит Вам добиться в жизни чего-то существенного. Это обязательно спровоцирует страдание. Так не проще ли тогда избавиться от страдания, просунув шею в петлю или порезав вены в теплой ванне? По крайней мере, одним страдающим идиотом на свете станет меньше. Что для этого мира не так уж и плохо.

А какие правила нарушаете Вы?

Успехов!

Горд...
Подписывайтесь на обновления блога и не пропускайте новые статьи.
Читайте похожие статьи:


Комментарии

Добавить комментарий

Комментарии  

Vika
# Vika 07.06.2015 06:24
Ya obojayu vawi statyi....super ...napiwite statyu pro to kak pravilno i kacestvenno.raz vesti mujcinu na denqi....please
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Горд
# Горд 07.06.2015 14:14
:lol: Качественно развести на деньги? Это как? На большую сумму что ли?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Alexil
# Alexil 15.11.2014 19:09
Все это правильно, но вот только все итак это знают, а толку мало. Представляю, сидит тип с зачатками брюшка за компом, пожирает бутер запивая ядом (не важно, кола, спрайт, пиво, или что еще). Читает он этот пост, и думает, "А чувак то правду говорит, все берусь за себя, занимаюсь спортом, перехожу на здоровую пищу", но рвения ему хватает минут на пять, а дальше он берет очередной бутер и почесывая пузо серфит дальше интернет.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Горд
# Горд 15.11.2014 20:22
Да и хер с ним. Слабаки тоже нужны этому поганному миру...
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Iryna
# Iryna 16.11.2014 01:38
А почему мир "поганный"?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Горд
# Горд 16.11.2014 09:11
Ирина, а какой этот мир? Если откровенно, без розовых очков.

Мир, в котором царствует ложь и предательство. Лень и тщеславие. Гордыня и измены. Злость и лицемерие. Все это полито соусом добра и для многих это стало нормальным.

Можно сказать, что мир такой, каким ты его видишь. И самое простое - это надеть розовые очки и пустить розовые сопли, стоя в кучке дерьма и говоря о том, как прекрасна эта жизнь.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Iryna
# Iryna 16.11.2014 20:23
Смотря что и кого называть миром. Если кто-то решил стоять в дерьме или лгать, лицемерить, меня это мало тревожит. Менять можно только себя...
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Alexil
# Alexil 16.11.2014 04:51
Слабаков большинство, и имя им стадо. Стадо безмозглых животных, не способных принять ответственность за свою жизнь.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Горд
-1 # Горд 16.11.2014 09:12
Это слишком жестоко.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Alexil
# Alexil 18.11.2014 02:37
Да согласен, жестоко, но правда всегда жестока. Это не от ненависти к человечеству так сказано, а скорее наоборот. Только жесткими мерами можно хоть кого-то разбудить, а ласковой ложью пастухи ведут стадо на бойню.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Сергей
# Сергей 11.11.2014 04:32
Также по себе заметил, что перестал физически заниматься. Наткнулся в ютубе на видео, где ребята занимаются streetworkout. Я подумал, что это все вполне реально и начал подтягиваться, рад был, когда до 10 раз дошел :roll:
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Сергей
# Сергей 11.11.2014 04:19
Конечно не все едят фастфуды и запивают их колой. Я, например ем каши и супы, и доволен этим. Согласен, что многие не вылезают из автомобиля, боятся и даже меньше километр пройти пешком. Зато потом жалуются, что денег на машину уходит много.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Мия
# Мия 29.10.2014 12:19
добавление к пунктам 1 и 2:
не запивайте еду пару часов,
пейте до, за полчаса до еды, но не во время и не после.
что это дает?
еда переваривается желудочным соком,
а не гниет и бродит, разбавленная жидкостью -
не переваренные остатки пищи - разлагаются, засоряя кровь.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Горд
# Горд 31.10.2014 18:45
Мия, некоторую еду можно и нужно запивать. Тут зависит от того, что ты ешь.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Мия
# Мия 17.11.2014 16:39
..это ты какую еду сейчас имеешь в виду?
и еду ли?.)

это просто принцип-
без исключений.

почитала комментарии..
скажи, пожалуйста, фиг с ней, с едой,
что за настроение подобное у тебя - лживый мир, предательство -
как ты сохраняешь любовь в таком мире?
вопрос без подтекста или сарказма.

ты не раз говорил о любви.
значит, мир не так уж плох, получается,
в смысле не так уж "поганен"? или?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Горд
# Горд 17.11.2014 18:35
Я не могу сохранять любовь, я могу ее только дарить, давать, делать.

В мире, где на ведущих ролях весь этот хаос - есть место любви.
Кто то выбирает тщеславие, гордыню, чревоугодие, лживость. А кто-то выбирает любовь.

Если ты выбираешь любовь - то весь этот мир ужасен. Потому что все в нем играют роли и живут инстинктивно. Всем глубоко плевать друг на друга.

Если ты выбираешь жить лживо, то мир прекрасен. Ты получаешь славу, бабло, много женщин, ты гордишься собой. Кому то так жить в кайф. Мне нет.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Iryna
# Iryna 17.11.2014 19:12
Propuskay tex, kto igraet roli i zhivet instinktivno, izredka budut popadat'sya nastoyaschie lyudi, oni budut ostavat'sya v tvoey zhizni. A lyubov' nuzhna pochti vsem....
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Павел Пашкан
# Павел Пашкан 08.10.2014 03:50
И правда)) Никогда бы и не подумал, что эти вещи мешают жить.
Добавил бы еще к вашему списку, борьбу с ленью- это тоже мешает всегда делать то что нужно!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Евгений
# Евгений 06.10.2014 12:40
Полностью соглашусь с вами, Горд.
Но насчет рака есть другие сведения - что он появляется из-за задавленных негативных эмоций. То есть из-за того, чем большинство людей и занимается. А вот с инсультом и инфарктом все верно.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Горд
# Горд 06.10.2014 17:12
Рак происходит по следующим причинам:

1. Вредное производство(об лучение, выхлопы и т.д)

2. Стресс (депрессии, переживания, ну короче те самые негативные эмоции.)

3. Наследственность.

4. Вредные привычки.

Точка
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Alena
# Alena 30.09.2014 11:41
Аплодирую стоя :-) !Из всего списка у меня проблемы с едой (я не много ем, но ем не то,что нужно) и со стрессом. Сейчас перехожу на пп, со вторым пунктом все хуже. И главное, все переживания абсолютно пустые, если вдуматься. Действительно, все проблемы у нас в голове.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Горд
# Горд 01.10.2014 06:26
Успехов, Алена)
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Автор в вконтакте

Автор в Facebook

Добавляемся в друзья!

  • Как стать лучшей любовницей? О чем говорят любовники?

    Латекс Латекс
    Статья супер! Без лишних обсуждений. Одна статистика! Всё так и есть! Мужчины никогда не уйдут оттуда ...

    Подробнее...

     
  • Как стать лучшей любовницей? О чем говорят любовники?

    Латекс Латекс
    Раз детей у него нет, а эмоциональная связь у вас есть - у тебя есть шанс.

    Подробнее...

     
  • Как стать лучшей любовницей? О чем говорят любовники?

    Латекс Латекс
    Так и есть! Только для самоутверждения . И только на время.

    Подробнее...

     
  • Упражнение для уверенности

    Вовчик Вовчик
    Горд ты сказал про веру в себя, а тут ты пишешь об уверенности в себе

    Подробнее...

     
  • Парень не хочет отношений. Или топ мужских фраз, которые ничего не значат!

    Ариадна Ариадна
    мне мой парень сказал что не хочет отношений,и что у него нету желания больше. что я в одно время ...

    Подробнее...