Привет, дорогой друг!

Мы не будем копаться в причинах. Допустим, что ты хочешь быть уверенней в себе. Уже завтра тебе нужно быть уверенным. Срочно, быстро и эффективно.

Можно сказать - эй, стоп! Так не бывает! Это долгий процесс, быстро не получится! Над этим нужно работать, это внутри нас и подобное бла-бла-бла.

Но кроме твой работы и кроме магазина возле твоего дома есть места, в которые тебе закрыт доступ. И в этих местах есть такие методики, которые позволяют быстро, хоть и краткосрочно выработать уверенность в себе. Например для выполнения задач особой важности. Где нужно быстро собраться и выполнить поставленную задачу.

Хочу подчеркнуть еще раз, что сегодня мы говорим о быстрой уверенности в себе. Например, тебе нужно уверенно пройти собеседование или уверенно вести себя на первом свидании. 

Чтобы развить уверенность в себе навсегда, то рекомендую прочесть статью про 5 упражнений, которые сделают тебя уверенным в себе

Итак, 3 шага для быстрой уверенности в себе.

Шаг первый. Срочно!

Когда твое тело в панике, когда у тебя бушует океан эмоций, тогда тебе не до того, чтобы продолжать мямлить. Если ты не можешь спокойно общаться с незнакомыми людьми, а у тебя на руках умирает любимый человек, то забудешь о том, как ты сегодня выглядишь и правильные слова ли ты говоришь. Нужно срочно действовать! 

Командир отряда спецназа таким образом мотивирует своих бойцов. Так разгонял психику у воинов Суворов. Он наводит на бойцов срочность. Нужно срочно и быстро сделать! Для этого не остается время на обдумывание, отключается мышление и воины идут уверенно на смерть.

Чтобы разогнать свою психику, нужно включить воображение и сгустить краски, нагнать тучи. 

Для чего тебе нужна быстрая уверенность в себе? Для собеседования? Тогда откройся и представь себе, как отстойно ты живешь и как изменится твоя жизнь, если ты получишь эту работу. 

Сравни две установки. Я хочу получить эту работу и мне срочно нужна эта работа! Очень срочно! Можешь как мантру твердить про себя - мне срочно нужна эта работа, мне срочно нужна эта работа, мне срочно нужна эта работа!

Таким образом ты разгоняешь психику срочностью и твоя неуверенность улетучивается. По сути ты обманываешь свое тело мыслями. Проверь на практике как это работает. Подгони себя срочностью и одно эмоциональное состояние вытеснит другое. В человеке не может быть 2 разных состояния в теле одновременно. Советую воспользоваться этим знанием...

Ты можешь в данную секунду почувствовать сомнение. Мол, как это так? Наоборот, если я буду все время переживать, сгущать краски, то неуверенность только станет больше.

Но это не так. Неуверенность станет сильнее, если ты просто будешь думать об этом как о важном. Не должно быть важности, должна быть срочность.

С точки зрения обывателя - это почти одно и то же, а психически - это совершенно разные ментальности. Важность вызывает неуверенность. Это важно, я могу это не получить. Это будет плохо, я буду себя чувствовать плохо.

Срочность порождает деяние. Срочно! Быстрее! Она дает энергию и другие эмоции. Которые сносят неуверенность на своем пути.

Шаг 2. Замещение действием.

Мы чувствуем себя неуверенно перед соревнованием, но как только прозвучала команда "марш", то о неуверенности не осталось и следа!

Это отлично знают самураи. Перед тем как сделать себе харакири, они чувствуют страх, неуверенность и сомнения. И они не побеждают эти состояния и просто быстро берут и делают себе вскрытие. Действие замещает состояние. Они неожиданно говорят себе - "пора!" и делают быстрое движение острым мечом. 

Если ты боишься подойти к девушке на улице, то лучше всего будет подойти. И тогда твоя неуверенность смениться чем-то другим. Например смущением или ликованием. Или разочарованием, что она такая глупая оказалась.

Так неосознанно делают спортсмены. Они активно разминаются. Если просто сидеть и ждать чего-то, то неуверенность будет расти и расти. Если разминаться, то неуверенность спадет.

Для чего ты хочешь быстро получить уверенность в себе? Если вернуться к собеседованию, то перед его прохождением - разомнись. Пусть твоя подруга проведет с тобой собеседование. Попроси задавать ей самые каверзные вопросы! Это будет лучшей подготовкой!

Может ты чувствуешь себя неуверенно когда бегаешь и на тебя(на твой лишний жирок) смотрят люди? Тогда перед тем как побежать - пройди несколько кругов быстрым шагом, покрути шеей. Сделай разминку. И вауаля - неуверенность начнет тебя покидать! Просто проверь как это работает!

Шаг 3. Забей на результат.

Эй! Ты живешь не только будущим! Ты живешь настоящим. А почему бы тебе не получить кайф именно здесь и именно сейчас! Это же классно! 

Поэтому забей на результат и насладись действием.

Так живут просветленные люди. Буддийские монахи и последователи Дао. Они наслаждаются текущим моментом. Тебя не бьют палкой по голове, ты не получаешь страшные ожоги и не умираешь от голода. Тогда почему бы не получить удовольствие в этот миг? 

Чувствуешь себя неуверенно! Отлично! Наблюдай это состояние! Что ты испытываешь при этом? В каком месте в теле ты чувствуешь энергию? Обрати внимание на свои мысли! О чем ты сейчас мыслишь?

Когда крышку твоего гроба закроют, ты не будешь чувствовать неуверенность в себе. 

Когда к твоей голове приставят ТТ и скажут, посчитай до 10 и прощай. Тогда ой как ты полюбишь любое свое состояние и неуверенность в том числе. Лишь бы быть, лишь бы жить! Лишь бы чувствовать! 

Тогда почему бы тебе не насладиться тем, что ты сейчас живешь и чувствуешь? 

Надеюсь эта статья вам поможет быстро найти свою уверенность.

Если у вас есть свои способы для быстрой уверенности, то напишите их в комментах к этой статьи и я с удовольствиям возьму их на вооружение и поделюсь с другими людьми!

Успехов! Горд...
Подписывайся на обновления блога и не пропускай новые статьи! 
Похожие статьи:

Комментарии

Добавить комментарий

Комментарии  

Варвара
# Варвара 14.04.2015 00:36
Срочность,жгуче е желание плюс позитивный настрой. Эти вещи убивают неуверенность и страхи. Благодаря им делаю вещи,от которых сама бываю в шоке. Включите логику и начнете долго размышлять над проблемой или обдумывать действие,очень многое покажется невозможным. На самом деле,вы можете все. Главное,сильно этого хотеть. Здесь и сейчас!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Ирина
# Ирина 27.02.2015 22:24
Быстрая уверенность еще может появится после стопочки одной))) Ну это я шучу) Мне отлично помогают друзья, как подбодрят своей оптимистичность ю и уверенностью, так заразишься и ничего нестрашно!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Алиса
# Алиса 22.11.2014 22:51
Привет! Очень нравится твои статья. Для уверенности в себе мне еще помогают мысли о том, что все люди такие же, как и я. Все они боятся и переживают, каждый испытывал или испытывает такие же эмоции, как и я (например, на том же первом свидании).
Но вот-вот, мне предстоит знакомство с родителями моего парня, и мне мой метод не особо помогает :lol: что мне делать? очень переживаю, вдруг не понравлюсь, буду молчать и т.д...
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Горд
# Горд 24.11.2014 16:15
Понравишься. Хотя бы потому что ты переживаешь. Они это прочувствуют и проникнутся. Если человек хочет понравиться родителям, то он понравится.

Сложно не понравится, это легко. Сложно не разочаровать в будущем!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Лилу
# Лилу 05.09.2014 17:30
А ещё добавляет уверенности контроль над невербальными жестами: осанкой, поднятой головой, смотреть прямо в глаза собеседнику и в это время вспоминать тот жизненный момент где ты себя превзошел. И не забыть о мягкой улыбке- позитивно настроенный человек уже не может зажиматься. Помогает грандиозно.
А про шаг Срочно могу добавить что при стрессе вообще делаются невероятные вещи делала объем трёх рабочих дней за ночь. Но как это приклеить к теме собеседования не поняла )
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Елизавета
# Елизавета 29.08.2014 05:22
Еще для уверенности в себе можно проиграть в голове ситуацию несколько раз, представить самые ужасные последствия и скоординировать свои действия. Лично мне помогает.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Горд
# Горд 16.11.2014 11:37
Согласен с тобой!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Автор в вконтакте

Автор в Facebook

Добавляемся в друзья!

  • Как узнать любит ли мужчина? Мнение мужчины

    Яна Яна
    Мой муж после рождения ребёнка стал сухарем,я уделяю ему внимание,но вечно ему не угождаю,я стараюсь ...

    Подробнее...

     
  • Упражнение для уверенности

    Машка Машка
    А обижаться или нет другой сам решает уже,если он не даст принять обиду,то не обидится

    Подробнее...

     
  • Как правильно флиртовать, чтобы подсадить на себя мужчину?

    Renesma Renesma
    Дорогой Горд!) Я случайно на вашем блоге, ваша речь интересна. Вы молодец, развивая такую тему ...

    Подробнее...

     
  • Как стать соблазнительной?

    Настя Настя
    Когда уже новая статья выйдет?

    Подробнее...

     
  • Упражнение для уверенности

    Машка Машка
    Конечно стало хорошо и легко.Это от переизбытка того,что хотелось сказать и не сказалось,было ведь ...

    Подробнее...