Как стать энергичным?

Привет Всем!

В сегодняшней статье я расскажу как 100% стать более энергичным человек, смоделировав образ жизни президента. 

Как правило, человек с каждым годом только теряет в энергичности и становиться вялым. С каждым годом твоя энергичность идет на убыль и с каждым годом твой зад все тяжелее и тяжелее поднять со стула. Как в прямом так и в переносном смысле!

В прошлом году у тебя было больше сил, в следующем году у тебя будет еще меньше энергии. 

Кто ставит себе высокие цели, тот сталкивается с проблемой энергичности. Кто цели не ставит и живет мелко, тот этого не замечает. Проблема преподносится в другом, а именно:

  • В желании спать больше.
  • Чаще расслабляться.
  • Ничего не делать. Или только никчемные дела.
  • Ни к чему не стремиться. Или стремиться к дешевым понтам.
  • Не видеть смысла своего бытия. 

Замечательная жизнь, не так ли? Но именно так и живут многие. Очень многие.

Человека окружает круг проблем, который высасывает энергию. Работа, дети, погоня за баблом, скандалы и сплетни, неудачи и даже плохая погода является проблемой. 

Откуда взять энергию на достижение своих целей? Как реализовать свою мечту? Слабак сделает все проще - он махнет рукой и сдуется. Провалится в праздность и леность и превратиться в еще одного бездаря, который ничего в жизни не добился и никогда уже не добьется. 

Вы думаете таких людей мало? Да их миллиарды, они вокруг нас, это подавляющее большинство людей в этом долбаном мире!

Мир сдулся. Мечты преданы. Цели сложены.

Как стать энергичным человеком?

Энергия человека

Есть биоэнергетика, а есть и обычная энергия, повседневная, для поддержания жизни.

Мозг работает, желудок переваривает пищу, поддерживается теплообмен, кровь по жилам бежит, выделяются гормоны и вода, выводятся шлаки из организма и т.д. Все это поддерживается повседневной энергией, которая необходима для того, чтобы жить. (О биоэнергетике и как ей пользоваться я напишу в следующей статье).

Эта энергия накапливается во время сна и отдыха. По принципу аккумуляторной батареи. Чем лучше зарядишься, тем дольше будет работать.

Однако. Многие вроде и спят  достаточно, и физически не утруждаются, а энергии все равно не хватает на что-то достойное. Только на мелкое и шаблонное остаются силы и все. А ведь хочется чего-то более достойного в жизни! Разве не так?

Значит где-то ошибка, значит что-то делается неправильно.

Моделирование образа жизни

Давайте не будем далеко ходить за примерами и посмотрим на президента России.

  1. Его сон составляет 6 часов в день
  2. Он постоянно находиться в долгих перелетах
  3. На него давит акклиматизация
  4. Он получает тонны информации
  5. На нем весит груз ответственности
  6. Ему нужно постоянно принимать важные решения
  7. Ему нужно следить за жестами,мимикой во время публичных выступлений
  8. Он сталкивается с трудностями
  9. Ему нужно помнить о важных событиях
  10. Готовить речи, которые влияют на ход событий
  11. Вести переговоры
  12. Знать историю страны
  13. И многое многое другое.

И посмотрите на него. Выглядит он отлично, очень энергичен и спокоен. Физическая форма у него в порядке. И помним ли мы сообщения о том, что президент болеет или просто простужен? Я лично не припомню!

Возможно вы хотите мне возразить, что у президента мол есть помощники и благодаря им он столь энергичен и все успевает сделать. Тогда давайте посмотрим на других президентов. В том числе и на экс президентов РФ. Многие из них обрюзгшие, толстые, не так часто мелькают во всех мировых телеканалах. А может они потому не так часто мелькают в СМИ, что они не так много делают и не столь энергичные? И тем более большинство президентов не являются самыми влиятельными людьми в мире!

А может кто-то хочет возразить, что ну вот такой он человек, не каждому так дано, не каждый столь энергичный. Но давайте отталкиваться от эффективности. Если думать именно так, то конечно же ты распишешься в том, что кто-то может, а ты не можешь. Не дано! Зачем расписываться в поражении, не начав даже играть?

Если же мыслить эффективно, то выгоднее считать, что если кто-то может, то и я могу. Нужно только понять КАК и сделать. Гораздо эффективнее, не так ли?

Давайте мы посмотрим на президента и смоделируем его образ жизни, чтобы быть тоже энергичным человеком и достичь своей мечты.

Итак. Модель жизни президента РФ. МЫ не знаем его жизнь, но кое-что мы все же знаем и это кое-что очень много значит для того, кто хочет стать энергичным, а не вялым как соленый огурец! Начнем!

  • Очень правильное питание. 
  • Глубокий сон. Режим. По принципу лучше спать меньше, но глубже, чем больше, но поверхностно.
  • Спокойствие. Не сдерживание эмоций в себе, а не реагирование на мелкие внешние раздражители. Осознанная жизнь.
  • Здоровый образ жизни. Президент насколько я знаю не курит и не пьет. Бокал шампанского я в счет не беру.
  • Активный образ жизни. Спорт, рыбалка, пешие прогулки, плавание.
  • Пристальное внимание к своему здоровью.
  • Миссия. Предназначение. Есть четкий и явный смысл жизни.

Поэтому самое правильное, что можно сделать, так это смоделировать образ жизни президента. 

  • Кофе, сладости, кока-кола, гамбургеры и пирожки, жаренное, соленое, майонез - в мусорное ведро! А мусорное ведро на свалку! Подальше! Заменяем на овощи, фрукты, орехи, кефир, мясо и рыба на пару, каши.
  • Правильный рацион. На ночь не есть и не переедать! Утром есть фрукты на голодный желудок и кашу, для очистки организма. Есть небольшими порциями и не спешить, тщательно пережевывать пищу!
  • Спать 6-7-8 часов в сутки. Найти свое время и не спать больше и не спать меньше. Ложиться и вставать в одно и то же время!
  • Не запариваться на мелочах. Не становиться самому мелким человеком, переживая за всякую ерунду! Вести осознанную жизнь, не держать в себе гнев, а выплескивать его на тренировках. Руководствоваться в первую очередь здравым смыслом, ставя цели в жизни на долгосрочной основе. Например у меня цель - чтобы сын стал чемпионом мира по плаванию. Тогда зачем мне переживать и ругать сына за двойку по химии? Зачем из-за этого портить отношения с сыном?
  • Вести здоровый образ жизни. Бросить курить и пить всякое дерьмо. Неужели это так сложно? Обливаться по утрам, принимать контрастный душ. Ходить в баню и на массаж.
  • Вести активный образ жизни. Не превращаться в тушку на пляже. Постоянно двигаться, бегать, танцевать, плавать! Обязательно заняться каким-либо спортом. В отпуске на валяться на пляже 2 недели, а сходить в горы или заняться серфингом или дайвингом! Это интересно, полезно и дает энергию. К тому же оставляет хорошие воспоминания.
  • Ежегодно проходить полноценную медицинскую комиссию, при первых признаках заболевания тут же обращаться к врачу! 
  • Найти свое предназначение. Без этого не быть тебе энергичным человек. Лучше посвятить себя работе или семье, чем не знать для чего ты живешь. Кто ищет смысл жизни - тот его найдет.

Желание "быть собой" убыточно

Все то, что я написал выше, вам возможно покажется понятным и вы можете сказать - что вы это и без меня знаете. Скорее всего так скажет практически каждый человек, каждый с этим согласится. Но вопреки этому все равно будет поступать наоборот. 

Вы можете сделать всё вообще по другому.

Вы можете просто сделать все наоборот и посмотреть как вы превращаетесь в омуля. А может вы и так все это делаете наоборот? Может вы хотите оставаться собой и это ваш путь к себе, который вам навязывают блогеры-неудачники и философы теоретики?

Будьте самим собой, слушайте свой жалкий внутренний голос: 

  • Жрите всякую дрянь когда только попросит ваш желудок. В любое время и побольше! 
  • Спите в будни по немного, а в выходные по ОЧЕНЬ много часов. 
  • Переживайте из-за мелочей и выплескивайте гнев на раздражителей. Даже если это ваши любимые люди! Плевать! Они не правы, а ты прав!
  • Не ставьте цель в жизни, живите сегодняшним днем. Когда здравый смысл подсказывает правильное решение, игнорируйте его и поступайте согласно своим эмоциям. Это же путь к себе, черт его возьми!
  • Курите и пейте спиртное. И побольше. И почаще. Вспомните какого-нибудь деда, который курил и пил всю жизнь и умер в 85 лет счастливым и здоровым. 
  • Меньше двигайтесь, не занимайтесь спортом. Говорите всем, что ненавидите бег и вообще он вредный для сердца. Отпуск проводите как совки. Просто тупо валяйтесь на пляже и облучайтесь ультракрасными лучами. Можете облучаться так же и возле любимого огромного телевизора и монитора компьютера.
  • Посещайте врача только когда вам реально хреново. Все равно врачи не умеют лечить, им нужно много платить и в поликлиниках большие очереди. 
  • Не ищите смысл жизни. Он у вас есть. Это есть, спать, трахаться и понтоваться перед другими. Разве я не прав?
  • Не старайтесь стать более энергичным. Просто отдайтесь своей лени и скажите всем, что нужно просто быть собой. 

Если вы хотите стать энергичнее, то смоделируйте образ жизни того, у кого горят глаза и горят подошвы.

Вы можете взять любого активного и энергичного человека(я для себя выбрал президента) и скопировать его образ жизни, чтобы и ты был энергичнее и КАЖДЫЙ твой день проходил продуктивно и эффективно. А не бездарно, как у большинства этих милых лоботрясов.

Всем добра! Горд.
Подписывайтесь на обновления блога и получайте анонсы статей на эл. почту!
Похожие статьи:

Комментарии

Добавить комментарий

Комментарии  

Oleg
# Oleg 28.02.2016 12:41
Небуду оправдиваться что и чего я осознал. Просто скажу спс, горд ето круто. Могу прочитать любую статью раз там 5 и каждий раз узнавать чтото новое то на что я даже перед етим внимаение необратил (бил слеп)
Успехов!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Интет
# Интет 21.02.2016 19:27
Да, кстати, нужно отметить, что содержание статьи очень толковое. ;)
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Интет
# Интет 21.02.2016 19:24
Не нравится грубая и сниженная лексика в статье, посвящённой саморазвитию.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Cвитана
# Cвитана 12.01.2016 16:11
Лучший совет,это чей-то пример).Я по работе много езжу,общаюсь с людьми.Сколько много людей -овощей "просто живут" ,как овощи, с серыми лицами и унылыми глазами.Ленивые жопы и не хотят шевелиться. А жизнь такая интересная,и всё хочется попробовать и всему научится. 2010 году я отдыхала в Карпатах,и там было восхождение на Говерлу.Но мне не оч. подходит тот климат и там у меня сильно падает давление.Но когда я увидела ,что на восхождение с вечера собираются бабульки и дедульки, я тож пошла. Я по началу ползла последня,и жрала таблетки.И думала, что там и сдохну. Но когда я увидела как весело и препеваючи шла бублька с красными губками))). Я запомнила это на всю жизнь,что старость и немощь в мозгах. Я взлезла на эту гору и решила, что надо себе тож прикупить красную помадку)) Но вывод я зделала раз и на всю жизнь..Каждый год у меня должно быть какое-то достижение. Конец каждого квартала,я делаю срез,какие люди меня окружают, и что они делают рядом со мной. Каждый месяц я признаюсь честно себе, ч то я в нём сделала и как его провела)) И моя жизнь постоянно наполняется чем-то и кем-то). И меня постоянно что-то увлекает,интере суает,мне что-то любопытно. Ну а как только хреновастенько становиться вспоминаю бабальку с красными губками :lol:
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Катерина
# Катерина 12.01.2016 17:41
+100, Свитана, а я в такие моменты вспоминаю инвалида с протезом вместо ноги, который "летел" вверх по лестнице мимо меня по Великой Китайской Стене 15 лет назад))) Я по сравнению с ним была развалиной просто... Зато сейчас ттт..
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Лена
# Лена 26.12.2015 06:45
Я взялась за себя я работаю!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Горд
# Горд 27.12.2015 12:17
Надолго ли тебя хватит?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Даня
# Даня 25.12.2015 18:01
Эта самая сильная статья из всех ,но почему все зациклены только на разделе "Love-Леди" ?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Горд
# Горд 27.12.2015 12:17
Это инстинкт - любовь. Поэтому туда и тянет)))
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Сова
# Сова 23.08.2015 10:44
Впечатляет :-)
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Лили
# Лили 01.08.2014 12:22
Думаю, пора браться за себя! Сколько можно терять время впустую?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Автор в вконтакте

Автор в Facebook

Добавляемся в друзья!

  • Как стать лучшей любовницей? О чем говорят любовники?

    Латекс Латекс
    Статья супер! Без лишних обсуждений. Одна статистика! Всё так и есть! Мужчины никогда не уйдут оттуда ...

    Подробнее...

     
  • Как стать лучшей любовницей? О чем говорят любовники?

    Латекс Латекс
    Раз детей у него нет, а эмоциональная связь у вас есть - у тебя есть шанс.

    Подробнее...

     
  • Как стать лучшей любовницей? О чем говорят любовники?

    Латекс Латекс
    Так и есть! Только для самоутверждения . И только на время.

    Подробнее...

     
  • Упражнение для уверенности

    Вовчик Вовчик
    Горд ты сказал про веру в себя, а тут ты пишешь об уверенности в себе

    Подробнее...

     
  • Парень не хочет отношений. Или топ мужских фраз, которые ничего не значат!

    Ариадна Ариадна
    мне мой парень сказал что не хочет отношений,и что у него нету желания больше. что я в одно время ...

    Подробнее...