Как женщине поднять свою самооценку

Привет, глаза!

Сегодня я напишу статью, которая соберет твою развалившуюся самооценку.

Беда, когда низкая самооценка у мужчины. Беда, когда низкая самооценка у женщины.

Мы родились не для того, чтобы оценивать себя плохо, чтобы нас оценивали плохо. 

Если ты сегодня не начнешь работать в этом направлении, то твое завтра будет весьма сумрачным и чего-то интересного ты в жизни вряд ли добьешься.

Ну, как тебе такая перспектива на будущее?

Формирование самооценки. Важно!

Самооценку формируют другие люди! Твою личную самооценку формируют другие люди, а не как ты думаешь - ТЫ! 

Пока в своем сознании ты не велик, то голоса других будут иметь вес. Пока ты мелкая пешка, другие мелкие пешки и короли будут иметь твою самооценку во все дырки. И ничего ты с этим не поделаешь.

Хотя...

Ты можешь укрыться от всех и продолжать играть свою социальную роль, проходя путь от колыбели до гроба по заранее спланированному сценарию. 

Правда не тобой спланированному.

Чаще всего старики и старухи в глубине души своей понимают, что прожили явно не так, как хотели бы прожить.

Люди могут формировать ее как прямо - говоря тебе какую-нибудь уничтожающую чушь, так и косвенно, то есть, ты сама их голосами и мыслями строишь свою самооценку. Либо низкую, либо высокую!

Я думаю не нужно говорить, что этот процесс ты никак не контролируешь.

Однажды мне написала девушка, что комплексует по поводу своей фигуры. Мне часто так пишут. И я попросил, чтобы она показала свою фигуру мне.

Это была классная фигура, можно вообще жить и не париться по этому поводу. Просто не запускать себя и все. 

Но девушка сжирала себя мыслями, что она выглядит не очень, хотя по факту было ОЧЕНЬ!

Если разобраться с этим вопросом, то она смотрела на себя зашоренными глазами, и шоры эти были мнениями и мыслями других людей.

Глубокая самооценка в экстремальной ситуации.

Если тебя выгнать в лес, если тебя поставить на уровень выживания, без еды, без сил, без одежды, без крыши над головой, где уже не важно твое прошлое, где совершенно не определенно будущее, а только суровое сейчас - вот тогда у тебя вообще не будет никакой самооценки. Ты будешь чиста как утренняя роса на рассвете в лесу. И прекрасна в своем забвении.

Когда я участвую в гонке выживания, где я черпаю свои внутренние резервы (которые большинство людей вообще не активизируют в течении всей своей сидячей жизни), то во мне просыпаются инстинкты. Самые ясные и необузданные.

В этих гонках выживают не только мужики, в них участвую девушки. 

Видели бы вы их глаза.

Я участвовал в закрытых гонках, в которых заблудиться в лесу - нормальная ситуация. Где были известны случаи со смертельным исходом. Где сломать ногу и продолжить гонку - в порядке вещей.

Глаза у этих девушек не такие, как до или после гонок. До гонок они смотрят на себя глазами окружающих. Как я выгляжу, какая у меня задница и так далее.

А во время им плевать. Они выживают. У них нет самооценки. Ноль. Пустота. Чистота. Стирание всех границ психики.

Выживание выбивает из них глупости. Мир и природа сильнее предрассудков простых смертных. И там ты это тоже понимаешь.

В эти мгновения, часы и минуты они предоставлены только себе и природе. До других людей им дела нет. Выжить! Мобилизовать все свои внутренние резервы. Потратить сил больше, чем их есть. В сто крат больше. 

Вывод. Когда человек переходит границы возможного, где нужно черпать резервы, спящие и заложенные самой природой в теле и разуме человека, то он стирает грани предрассудков. И одна из этих граней - низкая самооценка.

Во время экстремальных нагрузок мы сами себя оцениваем так, как есть. И не зависим от других в эти моменты. 

А во время сидячей жизни мы чаще всего зависимы, как алкоголик от спиртных напитков.

Я не призываю вас начать испытывать максимальные физические нагрузки. Есть также выход за грань предрассудков с помощью нестандартного образа жизни и что важнее образа мыслей.

И сейчас мы познакомимся с двумя типами мышления.

Мышление быть большинством и мышление быть меньшинством.

Если ты с мышлением быть большинством, то твоя оценка зависит от других, и тебе сложно будет переломить этот момент. Большинство тебе будет советовать чушь, типа:

• Прими себя
• Одевайся красиво (как будто ты одеваешься некрасиво)
• Улыбаться чаще
• Мыслить позитивно
• Говори себе что ты классная и твоя самооценка повысится.

С таким подходом работают психологи и все те, кто имеет типичное мышление, которое ориентируется на тупую толпу. 

С мышлением меньшинства открывается творческий процесс. Там не стоит такой вопрос - как поднять упавшую навзничь самооценку. Другие вопросы перебивают этот вопрос. Другой стиль жизни перебивает этот вопрос.

Другие вопросы, другого порядка.

Хочешь высокую самооценку? 

Как ты можешь поставить себе высокую оценку, если ты живешь низко? Ответь мне - ты идиотка? 

Я думаю, что вряд ли ты себя считаешь идиоткой, но при этом продолжаешь жить низко. 

Ты совершаешь все те действия, что и большинство, искренне веря, что ты все делаешь как-то иначе.

Чем больше ты стремишься в массу, тем сильнее твоя самооценка зависима. 

Чем больше ты стремишься к себе, тем выше твоя самооценка. А если быть уж совсем точным, то тебе становится совершенно наплевать, что там о тебе думают другие люди.

Однажды мы приехали с командой в отель и нас разместили в разных номерах. Но мне нужно было работать помимо тренировок, а в отеле был слабый сигнал Wi-Fi.

Моя команда недоумевала почему я отделился. Всего какой-то Wi-Fi. Но я взял вещи и жил отдельно от всех. И даже тренировался отдельно, так как я люблю свое одиночество и не завишу от мнений и мыслей других. 

Есть 2 вида одиночества. Это производные от мышления большинства и мышления меньшинства.

Большинство принимают одиночество как страдание, быть одному плохо. Поэтому они стараются ухватить людей в свой мир и терпеть их. Зависеть от них. Это могут быть и родственники и коллеги и просто знакомые.

Они и страдают от того, что в их жизни есть эти вампиры, высасывающие всю душу. Страх быть одному затуманивает мозг и вы набираете ничтожную команду, которая вас топит, желая "добра".

Меньшинство используют одиночество как свой дар. И они окружены людьми, они задумчивы и на своей волне. Не на волне других. Но они часто отделяются, мало рассказывают о себе, могут периодически исчезать неизвестно куда и неизвестно зачем.

К ним тянутся люди, а они их избегают.

Я думаю, что вы уже понимаете то, что если вы в числе большинства, если в вашем одиночестве вам плохо, то вы сами по себе мелкая пешка.

Другим также скучно с вами, как и вам скучно с самим собой. Они натягивают свои улыбки на ваши глаза, а вы натягиваете свои шутки на их уши. А потом меняетесь. Вот так вот и живете.

Если же ты в меньшинстве, то тебе в кайф с самим собой, а другие тебя мало волнуют, потому что БОЛЬШИНСТВУ СКУЧНО С САМИМ СОБОЙ. А таких, кому в кайф с собой - мало.

Они разбрелись по городам и странам. 

Сейчас ты читаешь эту статью, да и вообще этот блог, формируя другой образ мыслей. Сейчас я тяну тебя за ниточку в мышление меньшинства, а большинство тянет тебя на свою сторону. Ты можешь сегодня быть на моей стороне, но через пару часов совершенно предашься забвению, подчиняясь толпе. 

И очень жаль, что это нормально. Жаль, что так и должно быть...

Как поднять самооценку девушке? 

Помнишь про внутренние резервы каждого человека?

Их имеет не только твое дряблое и запущенное тело.

Резерв имеет твой мозг, и твоя реальность вокруг тебя.

Ты живешь на 30%, думая, что это твой максимум. Как в беге. Ты пробежишь пару км и останавливаешься, тяжело дыша. Но ты могла бы пробежать и все 20, если бы твоему ребенку грозила опасность или от этого зависела бы твоя жизнь. 

Человек, который не осознает того, что в его голове, теле, в душе есть скрытые резервы не может быть в себе уверен и будет иметь жалкую самооценку и все вытекающие из этого факта.

Стоп!

Ты иногда думаешь, что способна на большее.

Что живешь как мышь 25 лет, но где-то ты в голове гуляет мысль, что ты способна на большее. И сейчас ты можешь спутать эти состояния.

Я способная! Я могу гораздо большее! У меня есть талант! Я особенная!

Да ничего у тебя нет. Это твои личные галлюцинации. Пока ты этим не пользуешься - у тебя этого нет.

Это не есть осознание своих резервов, это просто желание что-то поменять в себе, это обычная мечта на уровне мыслей, не больше и не меньше. 

Чтение статьи не дает осознание своих резервов. Я разложу все по полочкам, что в человеке есть потенциал, ты все это примешь на неосознанном уровне, но ты не осознаешь важность этого знания. Это знание пройдет мимо тебя.

Пока ты сама не испытаешь это. Пока ты не проживешь, не реализуешь, не разбудишь свои резервы, ты никогда не сможешь повысить самооценку. НИКОГДА!

А если и повысишь (как тебе покажется), то это будет временный эффект. Просто эмоции. Пшик и через пару часов ты вновь в заднице.

Подведем быстро итоги и попрем дальше.

У человека есть скрытые резервы, которые он не реализует в течении своей вялотекущей жизни.

Они скрыты в:

• Теле
• Мозге
• Реальность

Как повысить самооценку женщине, использовав свое тело, мозг и реальность?

Я тебя научу тебя не только как поднять самооценку, я хочу, чтобы этот процесс был красивым и ты начала при этом классно жить и развиваться!

Тело.

Пробеги 20 км. Для тебя это большая дистанция. Нереальная. Но плевать - беги! Прямо сейчас, не откладывая!

На 14 км ты чувствуешь, что ноги подкашиваются, а свое же дыхание тебя душит. Беги. На 18 км ты падаешь от бессилия. Встань и беги дальше.

Естественно, если для тебя смешна дистанция 20 км и ты как черепаха тащишься на марафоне, то пробеги его быстрее. Или пробеги ультрамарафон, сверхмарафон.

Сделай физически больше, чем ты считаешь возможным и прочувствуй свои резервы.

Все, что угодно. Можешь заниматься сексом 12 часов без остановки со своим парнем, раскрывая его и свои резервы. Можешь пройти пешком 150 км. Из одного населенного пункта в другой. Взберись на Эльбрус. Не спи несколько суток. Поголодай неделю. Не двигайся несколько дней в медитации. Не разговаривай ни с кем месяц. 

Какое-то маленькое безумие, авантюру, раскрывающий твой потенциал. Сделай это!

Не нужно мне рассказывать свои страшные сказки, что у тебя семья, дети, муж, работа, гастрит, ипотека и куча неглаженого белья.

Я слышал про женщину, которая через 9 месяцев после того, как родила ребенка пробежала 100 миль (это примерно 160 км), останавливаясь на пунктах помощи, перекусывала бананами и гелями и кормила ребенка грудью.

Кто хочет - тот может все. 

Ориентир - ты должна упасть и себе сказать - все, больше не могу. И смочь еще столько же. Не сможешь - не раскрылась. Пробуй еще и еще.

Люди не доводят себя до такого состояния никогда. Они живут на свой минимум, купаясь в галлюцинациях, что у них есть потенциал. Ну-ну...

Мне пишут - я сегодня пробежала 5 км и так устала. Овца! Сделала для галочки. Ты и есть галочка.

Мозг.

Ставь цели, но перевыполняй план.

К примеру, когда я ставлю цель - заработать за 3 месяца 1 миллион, я всегда делаю больше. Я заработаю миллион и 200 тысяч.

Когда я пишу список дел на сегодня, то я стараюсь сделать еще несколько завтрашних дел.

Таким образом мозг работает быстрее и эффективнее, а я прихожу к знанию того, что мой мозг имеет резервы и это вселяет в меня уверенность. 

Всегда приятно осознавать, что у тебя в черепе есть мощное оружие, с которым ты точно не пропадешь.

Иногда бери на себя больше, чем ты думаешь реально выполнить. И разбейся в лепешку, но выполни с запасом. Скрытые резервы мозга ты не осознаешь, живя как кисель, делая свои повседневные дела для галочки.

Реальность.

Есть упражнение в личностном росте. 

Возьми карандаш, встань на цыпочки и проведи линию на стене так высоко, как можешь ее провести.

Это твой максимум, не так ли?

Нет. Теперь вытянись в струнку и проведи еще выше линию. А потом подпрыгни и линия окажется еще выше... А потом возьми стул, встань на него и распишись на потолке. А потом забеги на высотку и проведи линию на крыше этой высотки.

Ты не видишь того, что можешь больше, чем все эти стандартные улитки, которые и не пытаются даже... 

Ты не используешь того, что тебе дает жизнь. Тысячи лет назад человек ходил по земле и был жертвой хищников. Пока не начал использовать, то что было в реальности вокруг него и валялось под ногами. 

Он взял камень и сделал каменный топор. И стал сам опасным хищником. 

Оглянись вокруг себя. Все, что ты видишь, может приносить тебе доход, может помогать тебе выжить, жить интереснее, добиваться большего. 

Когда мне было плохо, я гасил ментальную боль физической. Я использовал свои ноги и бежал. Бежал так быстро, как дует ветер во время урагана. Иногда я думал, что мое сердце не выдержит и я упаду замертво, но мне было наплевать.

Я садился за руль машины, выезжал за город и начинал сам себя учить экстремальному вождению. Я застревал в грязи и сам же выталкивал свой автомобиль.

Было так, что я не мог вытащить застрявшую машину и я ночевал прямо в ней, а утром шел за помощью. 

Когда у меня были проблемы, я садился за свой компьютер и писал. У меня ничего не получалось, но я писал и писал. Удалял и писал вновь. На душе было так тяжело, но я старался вылить это все в тексты.

Так появился мой блог "Осколки", который поменял жизнь не только мне, но и тысячам людей, а может даже и нескольким десяткам тысяч.

Так я учился. Так я познавал. Так я выходил за рамки и ПРИВЫКАЛ ТАМ БЫТЬ. Я использовал свою боль и становился сильнее, вместо того, что расклеиваться, оправдывать себя, что мне бедненькому плохо.

Пробуди свои резервы в теле, голове и реальности.

Тогда ты осознаешь, что в тебе что-то есть. Тогда ты начнешь это познавать! Тебе станет интересно так жить, ты начнешь путь к себе, начнешь обращаться к себе. Тебе станет в кайф с собой. 

Ты не захочешь быть как все. Тебе станет интересно с самим собой, а люди наоборот начнут к тебе тянутся, ты их начнешь избегать, ища свое одиночества, понимая, что вокруг тебя целый мир и не хватит жизни, чтобы его изучить.

Так сформируется твое мышление меньшинства.

Твоя самооценка станет непоколебимой и устойчивой. Ты станешь уверенной в себе. Но тебе придется хорошенько поработать, хотя я считаю, что такая работа сама по себе является очень достойным отрезком жизни.

Как бы хреново тебе сейчас не было. Чтобы там у тебя не происходило, как бы не болела душа.

Ты теперь знаешь как жить. 

И вот еще кое-что...

Почему чаще всего девушки имеют низкую самооценку? 

Потому что хотят. Они хотят иметь низкую самооценку. Она выгодна.

Тогда ты можешь себя жалеть, тогда ты имеешь полное право жаловаться на судьбу, на других людей или себя.

Это твой выбор, кем тебе быть и какой тебя быть. Выбрала ты иметь низкую самооценку - имей. Хочешь высокую - я написал как тебе жить дальше. Выбирать тебе.

Успехов! Горд...